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与你相伴成长

暂时停下忙碌的脚步让灵魂能跟上. 看天、看山

刘淑珍

暂时停下忙碌的脚步让灵魂能跟上. 看天、看山、看海、看人. 天地人之间，乐山、乐水. 放松心情，休憩，吃喝玩乐. 生活就是吃一吃、喝一喝、玩一玩，乐一乐. 开心！快乐！这就是简单滴生活！

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石萍

如果一直纠结一件事应不应该去做，那就闷着头开始干！干上一阵自然就知道有什么问题和困难了。

王红丽

父亲会带着孩子做一些略有危险性的游戏。父亲稳稳地跟在孩子身后，带着孩子去探索，这个过程特别重要。因为有这份承载，孩子更有力量探索世界，同时也知道探索的边界在哪里。这就是父亲托举的功能。

龚辉

1.自我价值感低 2.有不配得感 3.过度在意他人的眼光，不懂拒绝 4.讨好型人格 5.情绪不稳定 6.想要逃离父母，有窒息感 7.热衷独处 8.自卑敏感多疑 9.对未来丧失希望，悲观厌世 10.泪失禁体质

靳飞博

拥抱情绪，拥抱自己是建立更健康的自我关系的重要步骤。以下是一些方法来接纳和管理情绪：认识情绪：了解不同的情绪类型和它们所代表的含义。情绪是我们身心状态的反应，理解情绪可以帮助我们更好地认识自己。接纳情绪：接受情绪的存在，无论是积极的还是消极的情绪。不要对自己的情绪进行评判或压抑，而是试着用心感受它们，并接受它们作为自己内在体验的一部分。倾听内心：给自己一些时间和空间，倾听内心的声音。这可以通过冥想、写日记或与亲密的人分享自己的感受来实现。通过倾听自己的内心，可以更好地了解自己的需求和愿望。有效表达情绪：找到适当的方式来表达情绪，如与亲友交流、艺术创作或参与体育活动等。有效地表达情绪可以帮助我们释放内心的压力，减轻负面情绪的影响。寻求支持：与亲密的人分享自己的情绪和感受，寻求他们的理解和支持。有时候，与他人分享可以减轻内心的负担，并得到鼓舞和建议。培养自我关怀：对自己温柔对待，照顾自己的身体和心灵需求。这包括保持良好的生活习惯、定期放松和休息，以及给自己留出时间从事喜欢的活动。接受不完美：我们是人类，情绪起伏是正常的。接受自己的情绪起伏，不要期望自己始终保持稳定的情绪状态。容许自己经历各种情绪，学会在困难时给予自己同情和理解。寻求专业帮助：如果你觉得自己无法有效地管理情绪或情绪困扰你的日常生活，寻求专业心理咨询师的帮助是明智的选择。他们可以提供个性化的支持和指导，帮助你建立更健康的自我关系。拥抱情绪并接纳自己是一项重要任务，它促使我们更深入地了解自己并建立积极的自我关系。通过实践上述方法，你将能够更好地管理情绪、提高情绪调节能力，并在生活中体验更深层次的满足和平衡。

袁力红

百分百的信任留给自己，相信自己的判断，理性认知判断审视一个人一段关系，用感性感知自己他人的情绪感受，时移世易，因人而异，以发展变化的心态，实事求是的态度，勇敢者的力量，对未来的期待，去理解生命，享受生活。和雷雨闪电的关系一样，痛苦和快乐是相伴而生的，试着品味苦涩，你会发现别有一番滋味。

赵艳杰

其实我们做的每一件事，都是给自己做的，只需要向自己交代，与别人根本毫无关系~

你来说说自己想法吧