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与你相伴成长

亲密关系中，两人一起学习改变固然很好，但大多数时候，都是

张东霞

亲密关系中，两人一起学习改变固然很好，但大多数时候，都是最渴望幸福的那个人先萌发出改变的意识，走上改变之路。我们改变，并不是为了一个人、一段关系，更是为了自己。当内心更有力量后，面对工作和生活，不再容易被他人的行为和情绪搅扰，时刻都处于宁静和谐的状态。当你变了，无形中会影响对方，对方也会在不知不觉中改变。你愿意做哪个主动迈出改变第一步的人吗？

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感情那些事

相关回答

彭保云

【心理咨询寄语] 1.助人自助心理咨询是“助人自助"的职业，若你对自身感受、行为及与他人关系有困扰，并期待获得更多理解和改善。希望在此不易的旅程中，我能支持你一起理解当前困扰，发现不一样的感受和生活。 2.看似共性的困扰，实则个性化的灵魂你或许因与他人类似的困扰而来，如情绪困扰、关系困扰，原生家庭影响、自我发展受阻等。在咨询的框架里，我坚信你有你独特的生活经历、感受，自身的应对方式和外在表现等。在理解特殊困扰形成的过程中，一起探索、发展你期待的，让你感受舒适的方式来面对困扰和生活。邀请与你一同倾听你个性化的内心述说，在咨询以及生活中，找到属于你自己理解困扰、缓解困扰，自在生活的方式和态度。 3.咨询中，你是最不易的那一个 1)或许你承受着许久的痛苦和挣扎，决定开启咨询的大门，你克服诸多困难;2)咨询鼓励你"想到什么说什么”，这一看似轻松的方式下蕴含着困难的一面。在最初，你或许需要让自己不断适应这种方式，这可能会带来困难和不适;同时，随着咨询的进展，自由述说的大门也逐渐敞开，在以往生活中你在尽力回避和压抑的内容也将随之而来，这或许也正是你最关心、最需要和形成当前困扰的起源。我想，对这些内容的表达和谈论，非常的困难，同时我也相信，这正是一种新的尝试和发生好的变化的开始。咨询的旅程带来更多理解和自在的同时，也充斥着痛苦的感受和内在挣扎，希望每伴你走过一程，你的内心能更接近ta想到的地方!

于萍

徐恒

有时很难做到坚定自己是因为听信了太多的限制信念在有所动摇和自我怀疑时不妨向自己提出问题这些都是真实的吗如果是真实的会有怎样的发生我能够如何应对和处理当学会提问就能瞬间从自我怀疑中跳脱

于萍

高敏感者的敏感度横跨生活中的若干领域，以下是一些较为典型的特征：避免有暴力元素的影视作品，因为你可能感觉TA们带来的冲击过于强烈，感觉不舒服;被美深深打动，不管这种美是表现在艺术、自然，人性之中，甚至是一支广告片中的美，你都会能准确get到;会被感官刺激压倒，比如说吵闹的人群、很亮的灯光或者不舒服的衣服等。需要而不是偏爱放空时间，特别是当你度过了非常困难繁忙的一天后，你真的需要像冬眠动物一样待在安静的房间里休养生息;有丰富的内心世界，它充满着你自己的思考以及你的各种强烈感情。以上只是很小的一部分，如果你认为自己需要更加全面以及权威的确认，这个心理学概念的创立者Elain Aron和Arthur Aron设置了一个自我检测量表来帮助人们判断自己是不是高敏感者，称为Aron’s Highly Sensitive Persons Scale (HSPS)。

那晓旭

羡慕，是看到别人过得好，你心里面希望和他一样好；嫉妒，是看到别人过得好，就感觉自己过得不好。恨，是希望别人过得不好。这三种不同态度，取决于你对自己的认可程度。如果对自己很自信，感觉自己过得很好，就不会去羡慕或是嫉妒他人。

王欣梅

当事情发生时，我们是变得更有智慧或是受伤，这是我们的选择。不要坐在角落里期待着坏事不会发生在你身上，生命不是那样的。不管你的生命中发生什么事，你都可以把它变成财富。 ——萨古鲁

你来说说自己想法吧