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“鳄鱼法则”：假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试

陈靖

“鳄鱼法则”：假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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孔德雪

孩子生命中所有的真实感情，所有的真实感受都是好的，都是美的。我们只需静听的用心聆听，用心尊重，用心理解。

赵鸿

近来很多朋友想让我分享音乐心理学，我曾经的一个学生找到我，想在一个场地里，做一个音乐减压的活动，问我能否提供一些作品做音乐减压。实际上把，朋友们对音乐心理学的理解有误。在心理学中，特别是精神分析的体系中，音乐只是一个载体，一个工具而已。平时我们和来访者做交流，使用的是语言交流。当我们不使用语言的时候，用音乐也可以交流，用音乐代替语言，这就是音乐心理学的基本方式。我的音乐心理学，也是建立在精神分析的体系里面的。相比语言来说，有时候，音乐这个工具，更能和来访者产生共鸣，这个，和来访者懂不懂音乐，没事什么关系。毕竟，音乐是人类共同的语言，只是看咨询师会不会使用而已。我曾经的一个案例里，来访者因为恋爱问题的烦恼，和我共同探讨。我们一起欣赏《蝴蝶花》的故事，和来访者一起退行到了当初的纯正年代，在这个时候，我们已经开始心灵的修复了。后续话题继续，有对音乐心理学感兴趣的欢迎交流。

冯二玲

天下第‬一补：天补‎ ͏ 即晒太阳‬，晒太阴｛补阳滋阴｝第二补：地补即接地气‬，去农村土地‬上多走走，和大‬自然多接触，看花花看草草，让自‬己身体彻底‬放松! 第三补：人补即多和‬让自己心‬情愉悦的人在一起，多和正能量的人在一起‬，多和同自己‬同频道的人在‬一起! 第四补：食补补充天然的食物精‬华，补充身‬体所需能量。第五补‬：神补拜师父，靠近高人，链接‬先贤圣人智‬慧。第六‬补：气补行运真气，站桩打坐练丹功，疏身体通‬经络。第七补：文补阅读有益，静心读书，增长智‬慧。第八补：睡补好好睡觉，养‬气长精神。

吴川

随着时代的发展，孩子的未来更加让父母迷茫，以前觉得上学就是出路，还是最好的出路，但是随着国家双减政策的提出和执行，很多父母都慌了，开始担心孩子成绩下降，考不上好的学校，最后也没有一个好的未来。但是未来的好跟坏，真的跟成绩成正比吗？我想现实生活里，我们已经得到过证实，事实证明并非如此。那么怎样让孩子有一个好的未来呢？作为孩子的父母，我们应该提前为孩子做好哪些准备呢？关注我，告诉你怎么做。

张凤琴

当人在睡前有一个情绪被扰动时(或担心，或愤懑，或失落，或挫折，或委屈)，那么入睡之后，看似进入到了睡眠状态，实际上，身心在一刻不停地持续进行着情绪劳动。而且，任何一款情绪的唤醒都会引起人内心的连锁反应——勾起过往创伤经验中体验到的情绪与感受，进而将人的睡眠过程变成一个情绪劳动的过程。这样，次日睡醒之后，貌似睡饱了，可是，你会觉得很难提起精神来——精神不振。而且，跟外界的人与事儿之间处于一种隔离状态——无法与外界联结，也很难将他人的关心或热情收进来，因为心灵外层凝结着一层厚厚的情绪冰层。

侯智慧

人们的感觉，如视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，实际上都是主客观相互作用的结果，既包含外界的现实刺激，更离不开人的主观投射。如同样面对早晨带露的花朵，快乐的人想到的是“娇艳”，悲伤的人想到的是“流泪”；身心状态好的时候，酒是“香甜”的，身心状态不好时，酒是“苦辣”的。所以，感觉会“骗人”，切莫过于执著。

你来说说自己想法吧