情说App

与你相伴成长

真正的心灵放松来自于有选择的在乎能力。知道什么时候该坚持

杨宝英

真正的心灵放松来自于有选择的在乎能力。知道什么时候该坚持，什么时候该放手，这不是一种冷漠的态度，而是一种智慧的辨别力。生活的艺术不在于回避风雨，而是学会在雨中跳舞的同时，也知道何时该走进屋檐下。这种平衡不是天生的，而是通过反复尝试和自我觉察逐渐培养出来的能力。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

高瞩寰

每个人相遇结下的因果都映照着内心的一下欲望这欲望促使本不该有羁绊的人产生了羁绊而这份羁绊的终止也意味着彼此的代价最后是蜜糖还是砒霜只看你如何去看所有的相遇都是你自己和你内心的缺憾人生如拼图

和钰蓉

【读书笔记】我觉得这世上没有真正特需要训导的人。每个人做每个选择，都有其自己的缘由和迫不得以，都是“几害相权取其轻”的结果。年轻的时候看到的都是别人的愚蠢，现在看到的多是别人的难处。上了某个年纪后，不敢再随意嘲笑别人，是因为我发现：当我居高临下嘲笑别人的时候，可能正是我最该被嘲笑的时候。不敢再随意嘲笑他人，也是因为开始懂得敬畏命运。生命如果是一条河流，那它就自有它的源头，也自有其流淌的方向，有小溪的潺潺，也有江河的滔滔，有一马平川的顺畅，也有翻山越岭的曲折。没有人能一帆风顺，你的命运里也会伴有风浪，伴有曲折，也会有那么一两件倒霉事降临到你头上。年轻的时候，我们只看得到自己，很少能产生通过观照他人而反省自己的觉知力。我们不知天高地厚，处于一种类似于爬山登高的战斗姿势，所以便很容易轻狂，很容易站在上帝视角看待和评判别人。又或者，因为经历的风霜雨雪太少，因为有人为你负重让你轻装上阵，因为看不到身边走过的那些上有老下有小的中年人身后的包袱，所以总觉得那些摔了跟头的中年人一定是身体素质差或是爬山技艺不精，总觉得换自己来走这一程一定不会摔得那么狼狈。可慢慢的，你也会长大，你发现自己并没有能耐改变这个世界，甚至连“自己不被这个世界改变”这一点都不确定是否能做到。随着年龄的增长，你终究也要面对生活的残酷。当你亲历这一切，才会对前辈们多出一点点理解。每次被小年轻教育我不会做人，不会做事，不会理财，不会识人，不会经营婚姻，不会育儿，不会孝顺父母，不会为人处世的时候，我只是笑笑，却不急于反驳。谁让我自己也想当然过，也曾年少轻狂过呢？年轻的时候说的话，总是有很难听的时候的。不难听，说明你没年轻过。如果老了，说话还难听，只能说明你白活了。所以，现在，面对年轻人对我的嘲讽甚至是教训时，看到比我年长的人们心上的伤疤时，我总一遍遍提醒自己：他人是用来观照和检省自我的，轮不到我来评判。也不要随意嘲笑别人的疤，因为可能那只是你还没经历到的伤。

崔玉梅

允许一切发生，向上兼容，向下包容，允许花为花，树成树，允许自己就做自己，温柔且坚定，柔软而放松

胡星星

今天我们来聊聊关于“灵魂盲区”，最近有个来访跟我谈及她的丈夫，他是个冷静、理性、合理到无趣的人。这段婚姻持续了数十年，但她感受不到快乐，觉得自己就是一个不断忙碌和奉献自我的骆驼，即使如此依然得不到半点幸福。甚至在跟我谈及生活中的某些事例时说起对方漠视她的提问，这让她一度觉得气氛异常尴尬。不被理解、缺乏交流、丧失快乐，为何部分女性会甘心如此度过婚后的生活？我反复确认她在咨询中用的那个词“尴尬”，这不由得让我想起精神分析先驱拉康的观点，女性“自我”的主体意识丧失是被后天社会语境构建而成的。精神分析学中有个“灵魂盲区”的概念，是指一个人灵魂深处最核心的感受、欲望、冲突没有被他最信任的人（如父母、爱人、朋友）感知到。因为缺乏来自他人的认可与回应，自我的这部分感知会变得模糊、黯淡。当事人逐渐觉得它不重要，继而产生羞耻感。这是一种极其孤独的感受，因为生命中非常重要的部分没被看到，她的人生就像走入了一个盲区，前面是什么从未体验过，所以战战兢兢、寸步难行。这也往往是羞耻感的来源。但这不禁令人思考，在基本的尊重和正视得以实现之前，所谓“灵魂”的和谐根本无从谈起。

曾广胜

焦虑的反义词不是平静，而是具体。当你具体化问题，焦虑就消失了。 --亚当·格兰特

于伏海

心理諮詢的4個意義：心理諮諮詢是一種自我探索、自我成長的經驗，提供人們改變的情境。與心理師坐在安全、隱密、溫暖的諮商室裡，讓你可以暢所欲言。讓你感受到被包容、關懷、支持，是一種真誠的、互動的人際關係。幫助你更瞭解自己，整理出生活目標與生命意義。

你来说说自己想法吧