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真实的自我应该是这样一个整合体有发达的头脑敏感的身

刘中玉

真实的自我应该是这样一个整合体有发达的头脑敏感的身体和饱满的情感真实、踏实和幸福即身心灵合一

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史冬英

觉察是心理咨询中最常用到的一个词，可以说，一个人如果没有自我觉察，那么无论他学习多少的心理知识，做多少的心理咨询，都不会有任何效果。到底什么是觉察呢？简单说就是一种有意识地观察，并通过观察，发现各种细微的变化，然后进行针对性思考的过程。那么如何做觉察呢？你需要从4个方面进行： 1.积累情绪词汇，觉察情绪； 2.ABC认知行为疗法，觉察信念和行为； 3.冥想、正念，觉察身体； 4.连接过去，觉察经验。觉察是一种能力，因此它是可以学习，更需要多多练习的，当觉察成为一种习惯，你就会对自己有了更准确的把握，也就能够更智慧、更高效地处理各种问题了。

侯智慧

在你出发之前，永远是梦想；当上路之后，永远是挑战。很多时候，我们不是欠缺成功的筹码，而是欠缺自信。所有的路，只有你脚踩上去了，才知其远近和曲折！

游庆涛

有些人能清楚听见自己心灵的声音并按照这个声音去生活这样的人不是疯子就是成了传奇

肖洁

一位律师通过处理的309件离婚案得出结论： 30到35岁，是离婚的高峰期，其中女方主动提出离婚的是男方的两倍，但主要离婚原因并不是金钱、出轨等大事，而是“孤独”这件小事。

肖洁

教育最有效的方式是：家长先学会搞定自己的情绪，建立好与孩子的关系后，以身作则，做好自己，孩子也会自然成为他自己。

刘淑珍

李玫瑾-“孩子在最初的那几年，谁养的就跟谁亲，就会对谁的心理依赖更大.

在出生的前三年特别是刚出生的第一年，孩子会对照顾者产生情感依赖，而依赖的主体是主要照看他的那个人.

心理学研究表明，孩子到三岁才能形成客体稳定性与情感稳定性.客体稳定的概念，在良好的养育环境下，孩子一岁半即可形成.而情感稳定的概念，在良好的养育环境下，要到三岁才能形成.

只有形成这两个概念后，孩子才能承受与妈妈的长时间分离，否则孩子会将短暂的分离视为永久的被抛弃.长时间-超过两个星期的时间.

很多人跟父母的关系不太亲密，多半是因为幼年时期缺少父母的陪伴，跟父母没有建立好情感依赖关系.跟父母亲密不起来，仿佛就是最熟悉的陌生人.

心理学-孩子幼年时期，是父母和孩子建立亲子关系的重要时期，错过了这个关键期，很难再让孩子和父母变得亲近，孩子也就再也不会如当初那般需要你了.

虽然我们无法选择自己的父母，但是我们可以决定成为更好的父母！

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