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与你相伴成长

许多时候当我们提问时，我们要的并不是来自别

石萍

许多时候当我们提问时，我们要的并不是来自别人的答案。我们真正需要的，其实是别人对我们心中已有的那个答案的肯定，或单纯只是为了了解别人是怎么想的。

1温暖

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尤四海

温暖了

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李有军

脑说：我为什么总是想那么多？　　心说：因为你一直在判断，并执着的想要证明自己是对的。　　脑说：我为什么要证明自己是对的？　　心说：因为你害怕失去，害怕孤独，害怕被抛弃，更害怕没有爱，因为如果没有爱，那么你的存在就没有了意义。　　脑说：那我如何才能得到爱呢？　　心说：放下你的判断、执着和证明以及害怕失去、害怕被抛弃的想法，然后和心在一起。　　脑说：那我如何才能相信你呢？　　心说：你首先要相信自己，然后面对，接纳，转身，放下，因为万物皆为一体，存在就是合理，这时你才能做回真实的自己。

王倩倩

孙三丽

当你产生了一个情绪以后，可以试着问自己如下几个问题：我现在的感觉是真的吗？我的什么想法让我这么生气呢？这个想法来源于什么事件？为什么这个想法让我这么生气呢？以及最重要的：我的快乐取决于谁？谁能够主宰我的快乐。

蒋营宜

学会奖励自己人不管做什么事情，都是需要正向反馈才能有去做的动力。如果我们的成长环境中很少有对自己的正向反馈，努力之后永远都要承接失望，想到好处时都是绝望的感觉，那么大脑的奖励机制就无法运作。

刘淑珍

如何培养孩子的抗挫力？

当挫折来的时候，家长怎么说，怎么做，怎么陪伴孩子，才能让他面对挫折，勇敢地跨越挫折，在挫折中成长？

当孩子遇到挫折时，家长怎么说？

理解他内心的感受和需要.家长说出自己观察到的客观事实，内心感受.而不是安慰、指责.

“同频共振”-两个人在同一个频率上，你说的话，孩子才能听进去.

著名心理学家：赛利格曼-心理免疫力，遇到困难，解决了它，下次再遇到相似的困难，就会有信心解决掉它.

翻越了困难，孩子才会真正有信心.

当孩子跟你说我不想做，我很沮丧的时候，别急着安慰他，帮孩子看看他想要什么，如何能够帮他做到.

马冬梅

B-回避型：人际关系：对亲密关系有恐惧和回避的倾向，难以与他人建立深度的情感连接，在恋爱中可能会刻意保持距离，避免过于亲密的接触。情绪管理：倾向于压抑自己的情绪，不轻易表达内心感受，表面上看起来很冷静，但实际上可能是在回避情绪带来的困扰。自我认知：可能会高估自己的能力和独立性，表现得很自信，但内心深处可能隐藏着对自己的不确定和不安全感。这种类型在人群中约占15%。如:《甄嬛传》中的安陵容，《红楼梦》中的妙玉，《神雕侠侣》中的杨过：由于自幼经历坎坷，杨过性格中有着敏感和孤傲的一面。在与小龙女分别的十六年里，他虽然心中一直思念着小龙女，但却刻意回避与其他女子建立深厚的感情关系。他独自闯荡江湖，不愿轻易表露自己的情感，害怕再次受到伤害，体现出回避型依恋的特点。

你来说说自己想法吧