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一个人对世界最大的贡献,就是让自己幸福起来。 这句话的
冯二玲
一个人对世界最大的贡献,就是让自己幸福起来。 这句话的意思是说,如果你不幸福,你就一定会有意无意的给周围的人造成各种各样的痛苦,你的幸福多一分,周围人的灾难就少一分。 冯唐说过:你我相亲相爱就是为民除害。历史上那些给民族和世界造成灾难的人,都是一些极其不幸福的人,或者是有致命的自卑的人。 他只有如此自卑,才会干如此极端显示自己力量的事情;如此的缺乏安全感,他才会制造种种的非常残酷的保障措施,安放他那颗怯弱的心。
8温暖
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冯二玲
温暖了
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以爱之名,从来不是捆绑与苛求,而是以理解为基,以包容为翼。爱不是强行改变对方,让其迎合自己的期待,而是看见彼此的不同,接纳各自的棱角。 真正的爱,是懂得对方沉默背后的委屈,体谅情绪起伏里的脆弱,不轻易指责,不随意评判。人无完人,相处难免有分歧与缺憾,而爱让我们愿意放下固执,换位思考,包容那些不完美,守护那份真实。 理解是心与心的相通,包容是情与情的相守。以理解消解隔阂,用包容温暖岁月,这份爱才不会被猜忌与争执消耗,反而在体谅中愈发醇厚,成为彼此前行时最安稳的力量。
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生活中,我们会接触到各种各样的看法和评价。但要知道,别人的看法,反映出的是他们看待世界的视角,并不能决定你的人生。一句夸奖,未必是你的全部;一句批评,也不代表你很糟糕。 生活在自己手里,而不在别人嘴里。就像一棵树,不会因为有人说它不够高,就一夜之间拼命长成另一个模样。它知道自己该向何处扎根,该如何伸展枝叶。 建立稳定的内在评价体系,像守护内核一样守护自己的判断。听得进他人中肯的建议,但决策权永远在自己手里。当我们的内心足够笃定,外界的风声便只是背景音。
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咨询感悟: 咨询中的快与慢 在初次会谈时,很多来访者都是因为现实事件的冲击进入到咨询里面来,情绪波动大,会非常急于想得到一个肯定的答案,快速的解决当下事件带来的痛苦感受。会谈过程中来访者会不断地跟咨询师寻求建议与指导,这个时候对咨询师来说非常的考验,你既要去共情来访者此刻焦急的心境,又不能太被来访者节奏带跑偏。这个时候,咨询师必须通过不断的示范让来访者逐渐领悟到:能快起来的唯一途径,就是先学会慢下来。
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