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有不少父母逢人便说:“我孩子什么都好,就是性格太内向,不
史婧雅
有不少父母逢人便说:“我孩子什么都好,就是性格太内向,不爱说话,愁死我了!” 这样的说法很容易给孩子贴上一个标签:性格内向不好,爱说话才好。 于是,孩子开始沿着错误的方向自我塑造:把自己的性格改变成外向,跟人聚会时挖空心思多说话。 结果却适得其反,因为孩子会发现自己的内向性格很难改变,而且那种无话找话的感觉更难受。
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个人成长
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宋小漫
生活中偶尔会遇到自己没有办法喜欢的人或者某人说出让人不舒服的话。老师说,所有你讨厌的,都代表你不能接受的某一个部分的你自己。如果和你没有关系的话,你根本就不会看见。看来我离修通之间还有着很远的距离,必须安排一个时间,仔细看看我讨厌的是哪一个部分的我自己。或许这里面正含着我成长的契机。 还是要坚持做自我觉察,觉察自己的念头、情绪和行为,发现它们的时候,一定要问问自己,它是什么?怎么来的?它想告诉我什么?结果会是什么? 日子如此普通的一天天流过,在这一个个了解自己的机会里,坚韧的成长
王小凤
轮到你说话时,请说你的思想和感觉,不要去谈你的解释和观点. 不要连珠炮似的说,因为你有很多时间来说泻,重要的是你耍清楚地表达自己的感受. 说话中间要常停顿,让对方有时间用不同的词来释义,这样对方会理解得更清楚。
雷娜
家庭中的情感错位(emotional incest),它指的是父母中的某一方,依赖孩子来获取本该由伴侣提供的情感支持,甚至在某些时候将孩子视为自己的浪漫伴侣。 最典型的一个表现就是,父母总会和孩子分享超出孩子年龄所能承担的内容,比如自己在工作、亲密关系和未来发展上的困扰,并希望孩子去承担支持、帮助解决这些困扰的功能。 家庭中,情感错位一旦发生,将会给亲子双方都造成隐秘而重大的负面影响。 心理咨询中,咨询师与来访者,共同建造一个新的心理空间,使得来访者能从与父母的过度捆绑中逐渐独立出来,形成一种更为自由自如的关系互动模式,从而重塑与父母的关系空间!
王义丽
年轻的时候以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现如果不了解人生,是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书,用读书所得去生活吧。 ——杨绛
王兆芳
1.表达你要的,而不是不要的; (我现在需要你的关注,而不是:你就知道玩游戏,啥也不管不问……) 2.表达你的感受,而不是情绪 (比如:表达自己现在是愤怒的,而不是愤怒地去表达); 3.表达你的需求,而不是抱怨 (直接表达自己的需求,一般大家都是,你猜我想要什么?你猜不到说明你不在乎我,然后就开始抱怨了); 4.表达你要去的方向,而不是抱怨你所在的位置 (看目标,而不是陷在事件里)。
罗丹
雪柳逢新芽 清理书房 打开了一本N年前的书 那些字句与笔记 依然经典
你来说说自己想法吧