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-为何家长执着于“别人家的孩子”？其实，大部分家长只是

朱筠舟

-为何家长执着于“别人家的孩子”？其实，大部分家长只是希望激励孩子上进，通过社会比较(social comparison)，让孩子努力提升自身水平，在学业、社交等方面有更好的表现！ -社会比较令人不悦，为何家长们不愿放弃？父母会将孩子的生命看做自己生命的延伸。这一切可能是源于父母们希望自己是好的，是比别人更优秀的，他们认为孩子的落后不仅代表父母教育的失败，也是对父母自身价值的挑战。 -与“别人家孩子”比较真的能让孩子上进吗？研究表明，相比于客观批评，社会比较批评会降低孩子的自我评价，使之产生消极情绪，且倾向于回避挑战(周海丽等, 2020)，即更加不“上进”，经历社会比较批评的孩子会在社交中表现出更强的攻击性和更多的退缩行为爱你们，明天我们就探讨一下，家长做那些可以激励自己的孩子呢？

5温暖

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pby

温暖了

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积极就在我们周围，来自我们集中从事能给我们带来快乐的活动中。这些活动并非全部来自积极的享乐活动，相反，最让人满足的活动与帮助他人有关。给予就是获取。

王谦

内向和外向是我们通俗的说法。从理论上讲，心理学家荣格根据人的心态是指向主观内部世界还是客观外在世界，把人分为两种类型：内向与外向（也称内倾与外倾）。外向型的人，心理活动倾向于外部，经常对外部事物表示关心，热情、开朗、活泼、好动，情感外露，当机立断，不拘小节，独立性强，善于交际。内向型的人，心理活动倾向于内部，一般表现为沉静、寡言、稳重，处事谨慎，深思熟虑，反应缓慢，适应环境比较困难，敏感、顾虑多，交往少。其实，大多数人身上都兼有内向和外向的特质，不同的是表现出来的是哪一部分占主导。所谓内向者，就是说在大多数情况下体现出来的大多数是内向型的特质而已。内向者的核心是安静。由安静也衍生出了一系列优秀的品质和特点。比如：善于思考、计划周密、情绪稳定、待人真诚、更加独立、习惯专注、心思细腻、共情力强…… 这些品质，恰恰是外向的人所缺少和羡慕的。世界是平衡的。外向者的火热，加上内向者的安静，正好互补形成了一个平衡。所以，内向和外向，都是不可或缺的存在。我们人类历史上，很多名人其实都是内向者。林肯、爱因斯坦、巴菲特、扎克伯格、比尔盖茨、乔丹…… 他们推动了人类前进，在历史上写下了自己的名字。这就是安静的力量。

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皮格马利翁效应，也称为罗森塔尔效应，是一种期望效应，意味着人们心中的期望和信念会创造现实。皮格马利翁效应背后的科学原理是，当一个人得到另一个人的信任、赞美时，他会产生一种社会支持的感觉，从而增强自己的自信心和自尊心，并努力达到对方的期待，从而维持这种社会支持的连续性2。

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01 学会做一个不完美主义者 02 做自己可以掌控的事情，形成正反馈 03 做个耿直boy，不懂就问，用「直线思维」解决疑虑，绕开「内耗」的环节 04 及时向外界倾诉 05 学习心理咨询知识 06 做有氧运动、冥想、旅游 07 阅读、看电影、纪录片，提升认知

王义丽

灵魂是火焰当意识在的时候自我将在那火焰中烧掉当我不存在时只剩下纯粹那就是浴火重生

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费斯汀格法则是由美国社会心理学家费斯汀格提出的，它指出：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 ‌故事背景‌：费斯汀格在书中举了这样一个例子来说明这一法则：‌卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗起嘴来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%，都是由于当事人没有很好地掌控那90%才导致了这一天成为闹心的一天。试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应，比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90。在这个事件中早上被吵醒了是10%，后面一系列事情就是另外90%。如果你能在起床的时候马上调整自己的态度，避免过度的反应，可能后续就不会导致一连串不良的后果。如果你起床的时候换一种反应，不是生气，而是安慰自己说：没有关系，吵醒了就吵醒了，没事，别人也要工作，那我今天就能够早一点去上班了。这样就不会那么生气，就不会影响孩子、妻子的情绪，后面一切的事情都不会发生了。你看，虽然前面有10%的事情是我们无法所掌控的，但是另外的90%却是我们能掌控的。我们完全可以通过自己的心态和行为决定剩下事情的发展。

你来说说自己想法吧