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缘起时,一个不经意的决定就邂逅了心动;缘动了,千难万阻都

张迪
缘起时,一个不经意的决定就邂逅了心动;缘动了,千难万阻都会水到渠成。有缘分开挂的爱情,可期不可求。 我们的人生,何尝不是在一个看似平淡实则充满无限可能的蝴蝶效应中? 我们永远不知道下一秒会爱上谁,或者是你曾经视若无睹的老同学在多年后的不期而遇;或者是你身边某个木讷的同事一个雨后的顺路送行;或者是假日里一次心血来潮的短期旅行;更或者是你本来排斥,勉为其难参与的一次相亲…… 太多有缘无分,就是因为想得太多,做得太少,在美好故事发生之前,先给自己画地为牢。 也许人生就是不断地放下,而最遗憾的是,我们没来得及好好道别。 ——《少年派》

2温暖
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尤四海
温暖了
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魏颖
1.非黑即白 指倾向于用一种极端的、两极化标准来看待事物,评价自己和他人。黑白分明,没有中间地带,如“如果我没有取得完全的成功,就是失败者”。 2.过度概括 将一次消极经历扩展到整个生活,得到广泛消极的结论,如“我总是这样”,“这些事情总是会发生在我身上”,“我总是这样倒霉”。 3.心理过滤 将注意力过分集中在消极的事件中,而忽略整体,认为整个环境都是消极的。如“我被批评了,说明我太差劲了”。 4.优势打折 认为自己取得的成绩、成就,个人的优良品质无足轻重。如“我成功是因为运气,而不是因为我有能力”。 5.情绪化推论 因感受强烈,认为这就是事实。如“我感觉很糟糕,我就是个失败者”。 6.应该句式 严格的用应该或必须来要求自己和他人,过高估计没有达到的后果。如“我应该把这些事情安排妥当”,“我应该做的更好”,“TA应该这么做”。 7.读心术 相信自己知道别人怎么想的,而不考虑其他的可能性。如“我跟TA打招呼,TA不理我,一定是我做错了什么……” 8.放大或缩小 在评价自己或他人时会放大消极面,夸大自己的错误、恐惧、失败,缩小积极面,缩小自己的优点、成就。如“我出现了失误,说明我真的不配这份工作”,“很高的评价也不意味着我有能力”。 9.乱贴标签 给自己或他人贴上消极的标签。背后的哲学原理是“认为衡量一个人的标准,就是看TA所犯的错误”,如“我是一个失败者”,“TA只在乎自己”。 10.罪责归己 认为自己应该对外界消极事件负责,即使实际上并不需要负责。如“TA失败了,是我的错”。

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