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非暴力沟通的知识结构而是穿过情绪，看到内心的需要，实

段雅坤

非暴力沟通的知识结构而是穿过情绪，看到内心的需要，实现与自己内心的连接。树纤维由四个部分构成﹣一观察、感受、需要和请求，这是非暴力沟通的四个要素。这就好比蛋糕的四个主要组成成分-﹣奶油、面粉、鸡蛋和糖。但是，只有这四个要素，做出来的蛋糕也未必美味，还有可能很难吃。大多数人运用非暴力沟通时，内心并没有自我连接和自我关爱意识，处理人际关系的时候，并不是从树根开始，而是急着改变别人，这往 144/852

1温暖

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雨落凡尘

温暖了

相关回答

蒋营宜

❤️善良是一种能力，这种能力涉及在以关爱自己为前提，以有益、建设性的方式关心他人 1. 自我关爱：真正的善良始于自爱。一个人必须首先理解和满足自己的需求，才能有效地为他人提供帮助。 2. 同理心：能够感受和理解他人的情感和需求，但同时能区分善恶。这是善良能力的核心。 3. 界线设定：善良的人知道如何设定健康的界限，既不牺牲自己的利益，同时也不过分介入他人事务。 4. 平衡感：在关爱自己和关心他人之间找到平衡以达成双赢。以牺牲自我为前提的善良。是一种生命力弱化的表现，当我们觉察到时，我们可以先对自己施以最大的关怀，这是给自己在赋能，是一种真正的善良，当自己足够有力量的时候，再去决定是否要帮助他人。善良做为一种能力，强调了个体在关爱自己和他人之间找到平衡的重要性。这是一种很好的自恋，自爱和自尊。这种能力有助于建立健康的关系，通过培养和实践这种善良能力，我们可以在生活中有更多的从容、平静和幸福感。

戴取文

对于普通人，有一门功课需要学，那就是接纳自己，爱自己！

和钰蓉

你为了这段早就被对方宣判死刑的感情，求也求了，哭也哭了闹也闹了，也不吃不喝不睡觉了，还在朋友圈里丑态百出了，所以你此时最该讲的不是“难道他都忘了吗”，而是提醒自己“要点儿脸吧”

黄绒绒

爱一定来自于爱满自溢，通过消耗自身付出的爱，一定不是真爱，对方感受到的也不是爱。

张雪娃

不必总想着向外追逐光芒，你自己也可以成为太阳。专注于提升自己，打磨技能、丰盈内心，当你足够闪耀时，自然会吸引同频的人，那些你曾向往的，都会主动向你靠拢。

乔广增

当你认定某件事是坏事，那么这件事对你来说一定是坏事；当你认定某件事一定是好事，那么这件事对你来说一定是一件好事。如何做好心态的调整，让“坏事”也能变“好事”？想要在黑暗中找到光明，就得坚信，即使再黑暗的地方也会有光的存在。既然黑暗出现了，说明光也在附近，因为黑暗和光本就是一体两面，同时出现。

你来说说自己想法吧