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[太阳][太阳][太阳]《觉醒之旅》 2022.5.18
孙海霞
《觉醒之旅》 2022.5.18 友谊 没有什么能够让我们如此长久地注视着上帝——唯有友谊 ——法国思想家西蒙娜.韦伊 我庆幸自己在人间找到了非常要好的朋友。当我的生活,陷入人生的沙漠,朋友就像是我赖以生存的绿洲;当我的心着了火,朋友就像清凉的水把火扑灭,让我不至于烧成灰烬;当疾病来袭,一个朋友用毛巾放在我头上,一个站在我的病床前,对我说:“只要你需要,我会一直在这。” 还有一些朋友让我感到自由,当我去寻求真理,渴望独处的时候,我需要的其实就是在朋友的周围。我曾经徜徉在大风呼啸的山顶,期待和上帝相遇,但是,在高山之巅呼喊也许不如回到朋友的身边——大家一起默默地祈祷,这样,我才能找到彼岸。 诚实的朋友就像通入我们灵魂的门。难怪德语中的朋友一词意思就是“一个非常安全的地方”。在这样的安全感里,我们能够看到上帝。古罗马政治家西塞罗曾说:“朋友就是另一个自己。”圣马丁则说:“朋友是上帝派来照顾我的使者。” 找到朋友,没有比这更重要,也更简单的事情了。
【心灵练习】 *集中精力,打开你的心扉,去感受那无名的安全感。 *过一会儿之后,看看你的心里出现了谁的身影。 *轻轻地呼吸,去感谢那个出现在你心里的真实的朋友。
1温暖
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尤四海
温暖了
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曾艳红
成长型思维的人,敢于接受挑战。固定型思维的人,总是害怕挑战,他们喜欢待在熟悉的舒适区,以为可以一直安稳下去,可一旦出现变化,他们往往措手不及、慌乱不堪。 成长型思维的人,不会贪图一时的安逸,敢于接受挑战。即使失败了,他们也不会自我怀疑,而是能够愈挫愈勇。在他们看来,失败也是另一种形式的成长。因为能力是可以习得的,那么失败也只是暂时的失败。只要不断精进自己,终有一天会成功。 “没有比脚更远的路,没有比人更高的山。”真正阻碍我们前进的,往往不是外界的阻碍,而是我们自己的思维。今天起,把“我不行“变成“我试试”,把“我不会”变成“我可以学”,多一份尝试的勇气和改变的决心,就多了一份成长蜕变的可能。
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如何让一个孩子走出低能量抑郁的四部曲: 1.父母可以自爱和自我关照。【成为爱的源头,走出受害索取的负面体验】 2.能够连接并感受孩子的正向灵性(价值感)。【成为一面好镜子、好客体】 3.采取正向互动和沟通。【建立良好的沟通互动氛围】 4.把负向障碍(负面情绪)转化为正向亲密(正向资源)。【发挥父母的正向功能】
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我们的很多道理之所以无法说服他人 是因为我们自己都没有能做到 或者是遵从了却并没有过得好一些 所以去讲述传播是难以让他人愿意听信的 所有的道理说辞并没有对错 看它是助力生命绽放还是会成为枷锁 所以能影响他人的并不用很多道理 而是真正绽放的生命让人心生向往
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蒋营宜
恐惧,一个虚妄的世界,一个假象的焦虑。 我们害怕未知,害怕失去,害怕疼痛,但最可怕的,往往是那些还未发生、甚至可能永远不会发生的事情。 想象是一把双刃剑,它可以带我们飞向梦想的天际,也可以将我们拖入无尽的深渊。当我们无法把过去的痛苦和惩罚与现在分开时,想象便成了一座桥梁,连接着曾经的恐惧和现在的我们。 "不会被累死,只会被吓死"它揭示了一个残酷的真相——很多时候,真正击败我们的不是现实的磨难,而是我们对困难的无限放大。这种放大效应,正是源于我们的想象力。 要战胜这种源自想象的恐惧,首先我们要认识到它的本质。恐惧是一种情绪反应,是我们生存本能的一部分,但在现代社会中,很多恐惧已经不再是生存必需的反应。 因此,识别并接受这些不必要的恐惧,是化解它们的第一步。接着,我们需要学会在想象与现实之间划清界限。 每当我们感到恐惧时,试着问自己:"这真的会发生吗?我的恐惧是基于事实还是仅仅是我的想象?"通过逻辑分析来对抗无根据的恐慌,可以帮助我们更加理性地面对问题。 最后,培养积极的应对机制至关重要。无论是通过冥想、运动、写日记还是寻求专业帮助,找到一种适合自己的方式来处理和释放内心的压力和焦虑。这样,我们就可以更好地管理自己的情绪,而不是让情绪控制我们。 恐惧只是一种感觉,一种情绪体验。它不能决定我们的未来,除非我们允许它这么做。通过上述方法,我们可以逐步减少想象中的恐惧,从而活得更加自由和充实。 #克服恐惧 #心理健康 #情绪管理 #正面能量 #自我提升
那晓旭
当我们烦恼的时候,做一点能很快获得结果的容易的事, 并充分享受由此带来的小小的成就感, 也许是对抗烦恼的一剂良药。
你来说说自己想法吧