情说App

与你相伴成长

当我们烦恼的时候，做一点能很快获得结果的容易的事，并充

那晓旭

当我们烦恼的时候，做一点能很快获得结果的容易的事，并充分享受由此带来的小小的成就感，也许是对抗烦恼的一剂良药。

2温暖

0回答

吴莲英

温暖了

相关回答

张佳琪

我们通常都有一段令自己难以取舍的感情，日夜思虑，不知如何取舍，感觉自己很爱对方，但又多处不合适，不断纠结。当我们面临时，冷静下来，首先想你失去他会影响自己到到什么程度，再思考，如果持续相处，你能一直保持现在状态，并不后悔。当有更优秀的人你会不自觉对么？考虑后决定去有在就有了一定的答案。

宋洪秋

生活中经常遇见让我们不舒服的事情。自觉得“我也没想怎么样”“没说什么呀”，疑惑对方“她怎么这样呢”“他真的让人无语”。一些事情发生，我们最寻常的反应，对方怎么这样？思考的是别人的行为，同时自己陷入烦恼中，负性情绪中。一方面，不明白别人是怎么回事，一方面自己受困扰，心情不好，想不明白。事情也就做不好，做不下去，结果影响了自己的社会功能（工作学习社交），进而再度加重负性情绪，怀疑自己。我们成为社会人的过程，一直在做两件事：理解别人，认识自己。出现问题往往是理解不了别人，更不明白自己。所以，在咨询中，咨询师工作往往是促进来访对自己好奇，学习认识自己，明白自己，同时在与咨询师的关系联盟之中，学习理解别人，学习新的处事方式。咨询师职业在于助人，帮助来访面对自己，认识自己，学习新的应对方式。咨询中获益良多的是对自己好奇，反思，希望打破惯性的来访。因为动力足够，配合度最好。综上所述，事情发生，我们遇到问题了，最需要的反应是：我究竟发生了什么？我是怎样的，我怎样做能更好应对？

雷娜

愿你内心像花儿一样绽放，像大树一样自由伸展

崇霞

1. 原来总觉得焦虑是心态问题，后来才懂，是心里少了个“定盘星”。不是要逼自己“不许慌”，而是慢慢搭起属于自己的判断框架——有一天你会听见心里的声音说：“没关系，听我的，能过去。” 2. 别再把安全感往外递了。别人的肯定、稳定的环境，这些“外部支点”风一吹就晃。真正的安定，是在心里建个“我说了算”的小房子，哪怕外面乱作一团，你也能稳稳坐在里面，知道下一步该往哪走。 3. 你不是太焦虑，是还没找到自己的“内在权威”。不用急着赶走不安，先学着在混乱里相信自己：“不确定也没关系，我能扛；别人有看法也没关系，我有主张。” 当心里的支撑稳了，日子自然就顺了。

李有军

吸引力法则是一种心灵成长和个人发展领域的概念，它认为人们的思想和情感会吸引与之相似的事物和经历进入我们的生活。核心原理 - 同类相吸：相似的思想和情感会相互吸引。积极的思想吸引积极的结果，消极的思想则吸引消极的结果。例如，一个总是充满自信和乐观的人，更容易吸引到成功和好运；而一个经常焦虑和抱怨的人，可能会遇到更多的挫折和麻烦。 - 关注焦点：人们关注的事物会更容易出现在生活中。当你把注意力集中在某个目标或愿望上，你会更容易发现与之相关的机会和资源，仿佛这些东西被你“吸引”而来。

孟庆远

我们只有活在他人或上天的奖赏与赞美中才有力量与希望、前途与未来。但是我们必须给他人和上天一个奖赏与赞美的理由。

你来说说自己想法吧