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我们对孩子的爱，不应让孩子更加依赖我们，而应让他拥有

那晓旭

我们对孩子的爱，不应让孩子更加依赖我们，而应让他拥有“离开我们依然幸福”的能力。

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张钦霞

有时候你有没有觉得，好像自己也有很多潜力，不知道被什么限制住了，看着别人的优秀，其实是有一些不甘心的。心理学界有一个关于“习得性无助”的故事。说的是有一头大象在马戏团里表演，它力大无比，能够轻易举起200斤的木头，表演结束后，驯兽师把大象拴在一根很不起眼的小木庄上。有人看了很好奇，因为这头大象只要轻轻一用力，就能够把小木桩连根拔起，挣脱捆绑，但是它却驯服地被一根细细的铁链拴在那根小小的木桩上。有人便好奇地问驯兽师：“这根小小的木桩怎么可能拴住这么一头大象？”驯兽师说：“其实这根木桩已经限制不了这头大象了，只是当它还是小象的时候，它就被拴在这根木桩上，它也曾经不停地奋力挣扎，却总是徒劳无功，还让自己受伤，时间久了它就认为无论如何都不可能挣脱这根木桩，慢慢就放弃挣扎，也就认命了。所以，只要被拴在这根木桩上，它就乖乖顺从，毫不挣扎。这个故事很好地说明小时候的经验如何影响了成年后的我们对自己的认知。几乎每个人身上多多少少都有一些这头大象的影子，当我们还是孩子的时候，因为没有能力反抗大人、反抗环境，只能屈服、顺从，或者压抑，或者讨好，认为都是自己的错，是自己不够努力、不够好，才让大人那么不满。现在的我们尽管已经长大成年，已经具备反抗的能力，但我们的认知模式已经形成，在遇到相似的情境时，依然会陷入童年时的无助状态。那么这样的限制有没有可能被打破呢？有两种可能：一是被动打破。想象一下马戏团的那头大象，如果在某天遇到危机生命的突发事件而受到惊吓，它出于本能的奋力逃窜时就会忘掉那根木桩，从而就轻易挣脱。同理，有时候，危机情境就可能会激发出一个人的潜力。但这是被动的，如果可以选择，我们希望永远也不要遭遇危机。二就是主动打破。这个就是需要有意识地去突破自己，如果你在遇到事情时，第一时间先冒出的念头是“我不行“，那可以试试在第二念头给自己一个反问：我真的不行吗？有没有可能我也行？只要先习惯性这样反问自己，再在合适的时机去尝试挑战，或许你能发掘出自己被限制了的潜力。

杜宁娟

贴着来访的体验走如果一次咨询，咨询师讲得好，讲的太多这是有问题的如果一次咨询中来访讲得多讲的好，这是比较好的，贴着来访的体验走。体验比思维重要做不到时接受自己当下的状态。例如：肚子很饱嘴巴想吃。吃东西是思维层面，错位，本来需要建立心里能量，但以吃东西增加身体能量来错位从而产生看似矛盾的体验。

孔德雪

我放下旧的没用的观念。学习新得可以成长的观念。

袁力红

最近常听到一句话但凡是打不垮我们的终究让我们强大我想说强大之前允许自己垮一段时间摔倒了就在原地趴一会睡一觉没关系的爱自己不是口号是要用行动来爱的

张迪

如果一个人有充分的能力分辨过去的记忆和现实知觉，则不论过去有多少消极的影响，都不会引起现在的心理问题。他固然也会有时回忆起不愉快的事情并有消极的感受，但是这些不会影响他对现在的真实感受，也不会影响他现在的行为反应。

冯明芬

未来真正拼的是心理健康，是你完整的人格，是内在的丰盛，是可以做自己的素养

你来说说自己想法吧