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对方没有秒回短信你就开始胡思乱想, 争吵时经常控制不住说
丰辉
对方没有秒回短信你就开始胡思乱想, 争吵时经常控制不住说一些伤人的话,事后又懊悔不已。 明知对方是渣男分手后还是忍不住去想他, 遇到一点事就开始焦虑辗转反侧彻夜难眠, 不开心就疯狂吃喝冲动消费...... 这些都是情绪失控的表现, 情绪失控会让你做出很多错误的决定 ,甚至破坏你和他人的亲密关系。来找老师咨询教你如何控制自己的小情绪,提高你的幸福指数。
2温暖
2回答
幸福美好
温暖了
评论
咨询师
丰辉(题主)
2年前
16"
幸福美好
2年前
渣男,他会变吗?真的会被改变吗?
相关回答
刘淑珍
我们如何被抱怨毁掉的?
发生在我们身上的事,很多都不是称心如意的.人人都是意外情况的“受害者”.正因为如此,这个世界上才充满了抱怨.
抱怨反映出的其实是一个人心理上的不成熟.
每个人在现实生活中都有糟糕的一面,可是在面对它的时候,有的人选择了抱怨,于是收获了痛苦而失败的人生;
有的人选择了积极改变,最终改变了自己的境遇.
抱怨是把导致自己陷入困境的原因指向了外界,这样自己不用承担责任.
习惯抱怨的人,总是过度关注负面的事物和感受.放大生活中遇到的每一个问题的严重性.
生活是很公平的,如果你总是抱怨、悲观厌世,命运就一定会如你所愿,最终给你一个惨淡的下场.
那晓旭
生活的意义是自己给的,可以虚无,但要乐观。
刘淑珍
为什么在一段感情中,明明感受不好,却依旧难舍难分地跟对方在一起?
为什么我们总是很难离开一段“有毒的关系”?这是因为我们和伴侣之间形成了“创伤纽带”.
这个概念是由美国心理学家苏珊.佩因特提出的,形容施虐者和受虐者之间形成的强烈的情感依恋.
这种纽带通常存在于周期性的虐待模式关系中,通过奖励和惩罚的间歇性循环得到强化.
每次虐待之后,施虐者都会表达爱和后悔,让受虐者感到安全和需要这段关系,在考虑离开虐待关系时产生焦虑,不知所措.
那如何识别具备“创伤纽带”特征的关系?假如正陷入一段这样的关系,该如何摆脱这种关系的束缚?
金会芝
童年创伤,除了被忽视、遗弃、虐待、过度保护,还有被父母强权控制、压迫,更有被父母 隐蔽温柔地软控制,甚至是被道德绑架。 父母弱弱地跟孩子说:我生养你,我多辛苦,你为什么不听话,不知道感恩?
那晓旭
有效沟通的关键在于我们愿意表达感觉,而不是下判断。 --《社会性动物》
黄芳
塞林格在他《麦田里的守望者》中写道:“爱是想触碰,又收回手”。没有安全感的人,在爱情中往往越是渴望对方爱自己,越要用“作”来获得确定感,越是战战兢兢慌慌张张: 明明喜欢一个人,却要推开对方 本来想说我爱你,说出口的却是我不爱 既渴望爱情,又在爱里充满了不安和焦虑 常常怀疑自己,觉得不够好,担心他不够爱 总喜欢胡思乱想,是没有办法完全相信他 总害怕有一天他会不爱我了,害怕失去他 那么,是什么让我们在感情中缺乏足够的安全感?
你来说说自己想法吧