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尼古拉·特斯拉说：如果你想知道宇宙的秘密，就用能量、频率

王义丽

尼古拉·特斯拉说：如果你想知道宇宙的秘密，就用能量、频率与振动来思考。爱因斯坦也认为，物质只是能量的一种表现形式。

1温暖

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高志新

温暖了

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王义丽

读书不是读文字。知道与做的形成根本原因，就是在怎么读书。人在什么阶段，自然就读懂什么样的书。思想不是学习，思想是用来碰撞的。书是作者人生阅历和成长的再思考，是一种无形世界的精神之图腾。

洪君玉

第一是对自己的需求保持反思。对于类似“既要A又要B”的需求，可能都存在“完美情人”的影子，对它保持警惕和审视。就像有些人，既要爱人陪伴，又要爱人能赚钱，这对于大部分的普通人而言，本就难以兼顾。一旦这样的念头升起，我们要做的事情就是及时辨别它的“幻想”属性，这是非常重要的一步。第二是增强“现实感”。现实的人、具体的人都是不完美的，我们要学会先接纳这份不完美，才有可能看见真实完整的对方，也才能迸发出真实有力量的爱。

陈庆力

心理内耗，如同一场无声的风暴，常常在人们的内心世界悄然肆虐，消耗着我们的精力与活力。 1、过高的自我要求往往是内耗的主要源头之一。很多人对自己设定了近乎完美的标准，一旦未能达到，便陷入自我责备与怀疑之中，不断地在内心进行自我批判，从而引发内耗。 2、过度思考也是常见原因。对过去的事情反复懊悔，对未来的不确定性充满担忧，在头脑中不断地设想各种可能的情景，却难以付诸实际行动。 3、不良的人际关系也可能导致内耗。与他人的冲突、不被理解或过度在意他人的评价，都会让人在内心纠结挣扎。那么，如何调整心理内耗呢？ 1、学会接纳自己。要认识到每个人都有不完美之处，接受自己的缺点和不足，停止对自己的苛责。可以通过写自我肯定的日记，记录自己的优点和成就，逐渐培养积极的自我认知。 2、专注于当下。将注意力从过去和未来拉回到现在，用心去感受当下的每一个瞬间。可以通过冥想、深呼吸等方式训练自己的专注力，减少过度思考。 3、设定合理的目标。避免不切实际的高要求，将大目标分解为小目标，逐步实现，在这个过程中积累成就感。 4、改善人际关系。学会有效地沟通，表达自己的需求和感受，同时也尝试理解他人。对于他人的评价，要有选择性地接受，不要让其过度影响自己的情绪。

马娜

人都会历经喜怒哀乐诸般情绪。成长赞美带来的喜悦，如春日暖阳，温暖人心，激励人们不断前行；分离失败引发的悲伤，似秋夜寒雨，清冷彻骨，却也能让人们在伤痛中反思成长；危险带来的恐惧，若冬之阴霾，虽压抑却能促使吾等时刻保持警醒；不公引发的愤怒，像夏之骤雨，虽激烈却可化为改变现状的动力。正面积极情绪与负面消极情绪，都具其重要意义。它们能助我们更深入地了解自己，或展示生活的美好，让我们珍惜拥有；或提醒我们需谨慎处事，避免灾祸；或震慑他人，使其不敢小觑吾等，捍卫自身尊严。情绪，实乃一把双刃剑。它可为友，在人生之旅中相伴左右，给予力量与慰藉；然它亦可为敌，当情绪失控，便会陷入无能为力之境。所以，要与情绪和谐相处，需深入了解之，坦然接纳。唯此，方能于情绪之潮起潮落间，保持内心之平和，让情绪成为人生画卷中不可或缺的色彩，而非扰乱生活之祸端。如此，方可在这如四季般变幻的人生路上，行稳致远。

柳红顺

涨潮过后，许多小鱼搁浅在沙滩上。一个小男孩把小鱼一条一条捡起来扔回海里，路人觉得是徒劳，问他“捡得完吗”？小男孩回应“能救一条是一条”！

那晓旭

爱是有界限的这个界限不是为了束缚孩子的成长而是让他感觉到被爱、被关心、被保护

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