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与你相伴成长

娱乐一下……

邢松

娱乐一下……

2温暖

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邢松

温暖了

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人际关系

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齐苑蕾

成绩好，工作好，婚姻好，还是朋友圈看起来过挺好？是自己的目标，还是不得不完成的任务？到底什么才是自己想要的。你是谁，还是你该是谁？该听话，该懂事，该有出息，还是该不麻烦别人。可能一直在努力活成了别人期待的样子，习惯去取悦别人，习惯压抑自己，习惯合理化自己的不快乐，到最后就忘记了自己是谁。所以，可能活出自己不是变的更强大，更优秀，更懂规则，而是终于能不被他人的期待而牵着走。终于能在复杂的人生中，保住最本真的自己。知道自己想要什么，敢说不，允许自己失败，但不自我否定。能做出只为自己活的选择。

田大朋

允许自己喝清茶，也允许别人爱烈酒，能坐在一起，本身就比喝什么重要。

匡亚勤

面对本身就是一种勇敢，当你去面对内心时，问题就已经开始去解决了

周馥祁

你可有善待自己？走不动了才停下来，卷不动了才躺平。长期的精神内耗、过度劳累，动摇了根本。有些人几乎在生命线上停下来稍作休息。不知何时，主动休息成了一个困难的部分，那些与生俱来，自然而然的东西离我们越来越远。生活不易，给自己一点善待吧✔，从讨好自己开始，做一些让我们自己感到放松和愉悦的事情。

罗秋容

弗洛伊德说：“头脑已经遗忘，但是身体并没有。”我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦和暴行中释放？只有当我们有能力退后一步，观察自己，降低感觉与情绪的强度，并激发自己内部身体的防御反应时，我们才能够学会修正那些牢固的、不适应的、自动化的生存反应。如此，让那些挥之不去的记忆得以安放。

郭佳丽

尊重来访的情绪尊重来访当下的状态尊重来访的认知和信念保持自己始终处于自己身体中心保持如如不动的中正的状态如果不适合继续做咨询立刻停下来调整如果双方有任何一方无法调整会原来的状态那就切换角度探索如果双方有任何一方连这样都做不到那就终止咨询下次再约时间做咨询是双方都达到默契和认可的良好状态下的美妙的舞蹈

你来说说自己想法吧