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三生万物三足鼎立三位一体

王义丽

三生万物三足鼎立三位一体

1温暖

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蒋晓兰

温暖了

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心理咨询

相关回答

徐淑凤

亲子互动中，情绪来袭，可以尝试以下方法调整情绪，让自己平静下来：自我意识觉醒 - 当感觉情绪开始上升时，要立刻意识到自己的情绪状态，心里默默提醒自己“我正在生气”或“我情绪有点激动了”，通过这种自我暗示，能让自己从情绪中暂时抽离，为接下来的暂停行为做准备。运用身体信号 - 可以提前和孩子约定一些身体信号来表示暂停，比如举起一只手，像交警指挥交通那样，或者双手交叉放在胸前。当孩子看到这个信号，就知道需要暂停当前的互动。寻找暂停空间 - 如果可能，离开当前让你情绪激动的场景，去另一个房间或者室外安静的地方待一会儿。也可以引导孩子一起到一个专门的“冷静角”，那里有一些能让人放松的物品，比如柔软的靠垫、喜欢的玩具等，帮助双方平静下来。借助语言表达 - 用平和的语气告诉孩子：“我们先停一下，妈妈/爸爸需要冷静一下。”或者说：“宝贝，我们现在都有点激动，先不说了，等一会儿再聊。”通过明确的语言表达，让孩子理解暂停的必要性。采用深呼吸法 - 暂停后，和孩子一起进行深呼吸。慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓地呼气，重复几次。深呼吸可以调节身体的生理反应，缓解紧张情绪，让心情逐渐平静下来。利用计数法 - 可以在心里从1数到10，或者数到20、30，根据自己的情绪平复情况而定。在计数的过程中，注意力会从引发情绪的事情上转移到数字上，有助于让情绪逐渐稳定。伙伴们，当您看到这篇文字，您已经获得了一套平复情绪的方法，在需要的时候可以按步骤进行哦！也欢迎您来分享感受！

王欣梅

有些人误以为“顺其自然”就是“软弱，其实正好相反，顺其自然是一种接受宇宙万物的和平形式，包括那些我们现在一时无法改变或是无法理解的事情。 ——艾前·沙法克

徐恒

每个人成长的路上都受过很多伤为我们留下了很多的固有经验和信念己所不欲勿施于人的前提先得知道自己的所作所为不然就会无名的套用和传承伤害自我探索和成长能更多的知道自己是谁、在哪、在干嘛受益的除了自己更多是身边人和下一代

程璐璐

徐逸帆

“进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。” 在看到这句话时，我脑海中马上就蹦出了一个词“别人家的孩子”，这种在沟通中的比较经常会在无意识中对对方造成伤害，甚至会埋下名为“怨恨”的种子。所以我们可以试着在与他人交流时，避开比较，说不定会发现这样更容易达到我们沟通的目的~

王倩倩

初来乍到，先观察再行动，锋芒毕露容易招致不必要的麻烦。

你来说说自己想法吧