在关系中，我们似乎总是收到别人的{要求}和{评价}： [

在关系中，我们似乎总是收到别人的{要求}和{评价}： 长这么大了，家务活儿还干不好？ 智商税这么明显，你怎么还上当啊？ 人家找你借钱你就借了，傻不傻呀？ 如果我们总是根据别人的评价，来解释自己、约束自己，努力向对方证明“我是OK的” 这种相处模式，很可能会让你越来越不自信，并且陷入【自证陷阱】中。 其实在关系中，我们更应该留意和尊重的，是{自己的感受}别人的评价或许是漂浮的、虚幻的、过分理想的，而只有自己的感受，才是稳定的、真实的、自然流露的。