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与你相伴成长

那如何让自己拥有深度的快乐呢？第一档快乐：感官刺激

刘淑珍

那如何让自己拥有深度的快乐呢？第一档快乐：感官刺激的满足. 第二档快乐：情绪被照顾的满足、快乐. 第三档快乐：精神层面的愉悦感. 如：读一本好书、听一节好课、做公益项目......... 感觉：人生在升华，内心有成就感、意义感，存在感、价值感.........

1温暖

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虞燕兰

温暖了

相关回答

高雪梅

1．面对疫情，人们难免焦虑，焦虑的根本原因在于：想要掌控一些无法掌控的结果； 2．对结果和自己表现的过度担忧，让人的大脑陷入反刍性思维，越反复想越焦虑； 3．要打断这种无用的烧脑思维，就做一些当下可控的事情，比如阅读，整理房间，运动，读书，唱歌等等； 4．做这些事可以让你重新找回掌控感，从你无限循环的忧虑中脱离出来。

韩淑英

2022.12.24.连续分享第十八天当你要表达和描述创伤性体验的时候，尽管你有一种特别的感觉，但是很难想起一些具体的细节。这种体验身体不会忘记。

刘现乐

我注意到有些来访朋友不能自由地谈自己的难处，也不能更多地去谈曾经那些非常糟糕的体验。为了照顾他人的情绪感受，一开始就以牺牲掉自己的想法和需要。试图做个好人，“对得起”自己的良心。压抑自己升腾起来的属于自己的那些声音。当你卸下对他人的照顾负担，会发现，虽然他人不愉快，但这个世界其实还会有很多人懂你，理解你的伤痛，会为你难过，而你自己，其实也可以去做自己的超人。

白雪峰

一个人可以不相信自己的感觉但不能不相信自己的信念 “信”字拆开来是“人言” “念”字拆开来是“今心” 信念就是你今天在心里对自己说的话当你相信时它就会发生人只要对信念有所追求什么艰苦都能忍受什么环境也都能适应信念支撑我们跨过临界黎明前的黑暗是最难挨的熬过最艰难的黑暗你就有可能看到曙光

郭朋雅

最珍贵的就是一起陪伴经历的那段灰暗但会闪闪发光的日子！

和钰蓉

如果人能改掉“琢磨人”这个坏习惯，把更多的时间精力能量都用来“琢磨事”，生活即刻变得轻松简单又快乐，且更容易激活潜在的天赋，也更容易从事中获得极大的快乐。情绪上的持续内耗，归根结底是被“琢磨人”的人卷入了“琢磨人”的圈套，你可以参与其中，也可以抽身旁观，选择权在于你更倾向于以哪一种模式走过人间匆匆数十载。

你来说说自己想法吧