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与你相伴成长

那如何让自己拥有深度的快乐呢？第一档快乐：感官刺激

刘淑珍

那如何让自己拥有深度的快乐呢？第一档快乐：感官刺激的满足. 第二档快乐：情绪被照顾的满足、快乐. 第三档快乐：精神层面的愉悦感. 如：读一本好书、听一节好课、做公益项目......... 感觉：人生在升华，内心有成就感、意义感，存在感、价值感.........

1温暖

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虞燕兰

温暖了

相关回答

史冬英

在生活中不可避免要各种沟通和表达，但真正能够清晰表达的人却并不多。比如我们通常会说“你能不能不要总是那么暴躁！”“我想让自己变得成熟一点。” 事实上，这样的表达和什么都没说没有区别。什么叫暴躁？反过来什么就是不暴躁？怎么就叫成熟？成熟一点是多少？所以在心理咨询中才常常需要用到澄清这项技术，其目的就是为了让这些模棱两可的表达变得清晰，具有非歧义、可操作。从这个角度来说，首先，所有否定的语句都需要转换成肯定的表达，比如“不要暴躁”就要转化为“在发生冲突是可以忍7秒钟”。其次，所有抽象的概念都要转换成具体的内容，比如“成熟一点”可以表达为“尝试每次都给自己多一个选择”，或者“努力倾听别人说话，等别人说完了，自己再表达”。

宗阳

昨天看了一篇文章说的特别好，我们之所以厌倦，不是没有理想和目标，而是被外界的声音过多的侵入，导致内在的秩序被破坏。这些外在的声音就是： 1.外界定的标准 2.外界安排的节奏 3.外界的评价标准

乌兰克

人的情绪情感是需要表达的才有意义的，语言的本质是信息交换，表达的背后需求是需要对方反馈。如果不表达，那么所有情绪只能自己消化，于是产生内耗，情感深藏于心，意味着你堵上了情感交流的通道，意味着你选择了不让这种情感继续发展。人与人之间永远存在着信息差和认知思维差异。

高志新

发现一家神奇的饭馆，上次吃完买单时说已经买过了，欢迎下次光临

今天再去吃完买单被反问你不是买过了吗怎么还买？

这怎么整的买个单还像求人似的

王倩倩

人生旅途，如列车穿行，窗外风景更迭，车内人来人往。有人温暖相伴至远方，亦有人悄然中途下车，留下背影与回忆绵长。不必为每一场离别黯然神伤，因为每一次挥手，都是命运巧妙的安排。学会释怀，让心随风轻扬，继续前行，在未知的站台，总有新的相遇，温暖你的下一程。

朱晓静

皮肤这个器官，既渴望亲密，又要保护好皮肤以内不受到伤害。是我们天然的边界。在社交舞台上翩翩起舞，又要避免毫无设防的摔下舞台。寻找舞台的边缘，就是寻找我们交往的边界。

你来说说自己想法吧