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心理学的发展历史大致可分为 19 世纪后半期之前科学心理
高瑞
心理学的发展历史大致可分为 19 世纪后半期之前科学心理学诞生前的历史,包括古代、中世纪、近代(文艺复兴时期及 17 19 世纪上半期)人类对心理问题的探讨,散见于思想家和医学家的论著中,以及19 世纪后半期之后科学心理学从孕育、诞生到发展的历程,包括这门学科孕育的时代背景、这门学科诞生后的学派纷争,直至 20 世纪后半期之后这门学科由学派纷争逐渐走向融合的当代心理学现状。
3温暖
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尤四海
温暖了
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高玲
有人会问我,你为什么“总是那么开心?” 我说“因为我从它人处没有期待,我可以爱我自己,给自己做可口的饭菜,看美好得风景,节日给自己买鲜花,做想做的事情。” 这样子我就总是会很卡心
冀锐敏
爱情和亲情都是长久的关系,像标题这样的感觉很短暂,时间像个照妖镜一样,你能想象把一个人拉在眼皮底下,长时间地审视,她或者他还能够坦然完美吗? 所以在亲密关系中,需要一些敬畏之心,需要一些学生的心态。
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1、责任感包含着两个维度:一是对他认为“重要他人”和“实现长期目标”的关注;二是勇于为此负起责任。 2、当我们不仅关心他人,关心自己,而且关心具有不可分割关系的双方时,就离“负责任的自我实现、自我整合与成熟”更近了一步。
程艳丽
因为时间有限,时代不会等你,你必须叫醒那个沉睡的自己,因为梦境再美,终将一切归零,你必须叫醒那个沉睡的自己,因为你不对自己狠,生活就会对你狠,你不逼自己一把,命运就会逼你一辈子。
谢林杉
我们一起,慢慢让身体与呼吸成为盟友
身体扫描 从脚趾开始,像探照灯一样缓缓向上扫描,在膝盖、腰部、肩颈等易紧张处停留。呼气时想象压力化作雾气消散,对每个部位默念:“谢谢你的提醒,我会更温柔待你。”
呼吸色彩 焦虑时:想象吸入冰蓝色气息,如清泉冲刷烦躁; 疲惫时:用金色呼吸填充胸腔,似阳光注入能量; 情绪低落时:尝试粉红色气息,如花瓣轻抚心间。
铃铛与漫游想象 吸气时,耳畔响起清脆铃铛声,仿佛气息化作一只小精灵,乘羽毛飘入体内: 在心脏处,听见“叮铃”与心跳共鸣; 到肩颈时,看到僵硬的“灰色结块”被彩色气息融化; 至头顶时,想象铃铛声化作星光,洒满全身。
日常生活:随时接纳练习,回归平静 职场压力:开会、演讲前,闭眼1分钟,“蓝色呼吸法“,稳住心神; 面对冲突:生气时双手按胸口,默念“我接纳此刻”慢慢调慢自己的呼吸; 深夜失眠:平躺做“身体漫游”,想象乘月亮小船漂流在宁静经脉中,随铃声入眠。 每日三问
今天我的身体发出了哪些信号?
我用什么色彩回应了它们?
哪一刻我真正感受到了对自己的爱?
身体比我们想象的更爱我们
王慧娜
修一身正气撑天地, 留三分匪气镇小人, 养七分侠骨行天下, 带三分痞性戏红尘, 存半点猖狂傲侯王, 去满腔赤胆照日月, 藏半点愚拙避祸害, 留一缕锋芒斩奸尔, 固一方棱角守初心。
你来说说自己想法吧