今天感觉自己做的事情确实愚蠢，我好讨厌自己，自我折磨怎么

当时做这件事情的时候，一定是那个时候你能够做到的最好的。只是此时此刻你看到了可调整的空间，不如在下一次遇到同类事情的时候，改变一下做法就可以。

做错事了觉得自己很愚蠢很正常啊，为啥得改变自己呢？

庆幸下次应该不会再犯了

有个词叫“事后诸葛亮”，情绪脑主导的时候，冲动做了些事情，理性脑回归的时候开始自我评价与抨击。 努力的方向是可以让自己的两边脑和解，协同作用