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爱情是说不透的,这世上有多少人,也就有多少种爱情,每一种
张迪
爱情是说不透的,这世上有多少人,也就有多少种爱情,每一种都不尽相同。而爱情又总是有相通的地方,我们在别人的爱情中感动失落,流连忘返,也是因为一不小心,代入了自己。爱情也许会过去,生活依然要继续。而过去的一切,最后都会连接成我们现在的生活,改变我们的,其实是一个选择,接着一个选择,一块碎片,拼着一块碎片。
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王倩倩
张凤琴
年前家家户户遭遇“阳”,年后老老少少谈论“阳”,咨询中每每遇见绕不开“阳”,如今“阳”过的我们都在开启自己新的生活,期待每一位路过的伙伴都拥有新的精彩,无论曾经过往经历了什么,我们都将一路向前看,有我陪伴,你的成长路上不再是一个人“忍耐”,我一直在这里!
石萍
为曾经有矛盾型依恋关系的人提供一些简单的练习: 7.加强你对内部的观察能力。当意识到过去令人困惑或猛烈狂暴的经历并不是因为你有什么问题,只是反映了你与照顾者之间的情感交流时,你便能看到现在的情绪状态可能只是来自从前的回声。让内心的观察者通过叙述事情的经过来给予你情感空间,让内心变得平静,从而更清醒地看到人际关系中正在发生的事情。我们终生都可以培养大脑中的整合回路。在培养更多整合的过程中,即使在面对过去会让你感到困惑的压力时,你也会发现新建立起来的平衡感与平衡感能够成为你的安全港湾。你内心的安全感也增加了,它成为更加牢固的起飞坪,在与他人交往和探索世界时,你可以从这里汲取力量。
魏颖
自体心理流派的咨询师,常常在谨慎地思考一个关于来访者的发展困境,那就是: 当下, 是否要用【基于现实的警告】来【放慢】来访者【对某人/某事的热情,甚至激情的上升速度】,【告诉来访他们内心希望的可能并不会实现】? 还是,【冒着】来访者【可能在日后要经历】【希望幻灭的危险】,【鼓励来访去寻求自体的实现】? 比如: 执着于追求一个冷漠的爱人; 宁愿自己痛苦,也坚决不能放手; 害怕着对方发现自己的秘密,但又渴望有更深入接触……
刘淑珍
当你能成为更好的自己,才能遇见更好的别人.
当你的能力和认知提升了,你的人生也因此变得越来越好!
如果你不花时间去创造你想要的生活,你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活.
王红青
当代女性在多重星空下寻找自己的星座 清晨七点,城市的脉搏开始加速。小A在镜前匆忙化妆,一边在脑中盘算会议流程,一边忧虑孩子昨晚的咳嗽;与此同时,刚毕业的小B正在浏览社交媒体,屏幕上那些“完美人生”令她陷入自我怀疑的泥潭——这便是无数当代女性每日灵魂的起点。 当代女性被置于前所未有的角色爆炸场域:职场要求专业干练,家庭期待温柔贤淑,社交媒体则鼓吹“全能女神”幻象。美国心理学家罗伊·鲍迈斯特的“自我损耗”理论精准阐释了这种困境——有限的意志力被多重角色轮番榨取,如同被撕扯的织物,每增加一个身份角色,心理能量就多一分耗竭。更深的痛楚来自角色间的碰撞:当深夜加班与孩子高烧同时发生,当职业发展呼唤远行而家庭需要守护,这种撕裂感成为无数女性灵魂的隐伤。 在角色风暴的漩涡中,女性正经历一场艰难的自我身份重构。埃里克森指出“同一性危机”是人生核心命题——当代女性不得不在传统与现代、家庭与职场、顺从与独立的夹缝中重新定义“我是谁”。当社会将“自我实现”包装成一种新型义务,马斯洛需求金字塔顶端的荣光反而可能变成新的枷锁。在追求“理想自我”的途中,许多女性陷入“冒充者综合征”的阴影,成功难以内化为自信,反而加深了“我不配得”的恐惧。 面对层层压力,心理韧性成为当代女性不可或缺的生存智慧。温尼科特“足够好的母亲”理念蕴含解放性的力量——破除完美执念,接受“足够好”的状态,反而能获得内在自由。建立清晰的个人边界,学会对超出负荷的要求说“不”,这是守护心灵绿洲的篱笆墙。无论多忙,定期留出“自我时间”滋养身心,如同为生命之灯添油,能助我们在纷扰中保持灵魂的清醒与光亮。 女性解放的真谛,绝非要求个体在旧框架内成为超人,而在于解构单一评价体系,承认多元选择本身即是权利。社会支持系统的重构刻不容缓:职场弹性制度的完善、公共托育服务的普及、家庭内公平责任的分担,都旨在为女性松绑。正如心理学家卡萝尔·德韦克揭示的“成长型思维”所蕴含的力量——当我们将目光从“完美”转向“可能”,从“必须”转向“选择”,压力便开始转化为人生的张力。 在多重星空的交汇处,每个女性皆有权辨识并追寻属于自己的星座。当代女性需要的不再是统一剧本,而是创造自己故事的勇气与空间——当社会卸下强加于女性的矛盾重担,当每位女性被赋予在角色丛林中自由定义价值的权利,那才是真正的解放曙光。 心灵的自
你来说说自己想法吧