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遇一人白首,择一城终老,祝福爱情~ Bless Song
胡周琴
遇一人白首,择一城终老,祝福爱情~ Bless Songsong baby and Doudou baby
3温暖
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陌上花开
温暖了
相关回答
白立新
1.停下来感受情绪 生气、难过、紧张时,先问自己:我现在是什么感受?为什么会这样? 2.观察自己的想法 不跟着想法走,而是像旁观者一样看:我为什么会这么想?这是事实吗? 3.复盘日常行为 每天花几分钟想一想:我今天做了什么?为什么这么做?是我真想要,还是迎合别人? 4.接纳而不批判 觉察不是挑错,而是看见真实的自己,不指责、不贬低。 5.保持正念与专注 做一件事就专心做,不胡思乱想,能更清楚地感知自己当下的状态。
梁芳
好的一段关系,既不用过度委屈自己,也不需要远离人群
既有亲密的能力,又敢于面对冲突,关系中的困扰,常常是某种模式的再限,潜意识的模式不变,即使换了人,也依然会继续重复
王昱杰
阿尔弗雷德.阿德勒与弗洛伊德、荣格被称为“心理学三大巨头”,其中阿德勒的思想在某些方面对影响很大,他认为,无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响“决定自己人生的是活在此时此刻的你自己”!!!
那晓旭
触发我们情绪的不是孩子的行为而是我们自己未解决的情绪问题。
周建忠
如果自己发光,那么连阴影都不会有。
孔德雪
女人对男人生气时,男人最有效的做法是告诉她,她有权生气,而且他不会因此而责怨她,还要让她知道,他很想弄清自己做的哪些事让她心烦,以便赶紧停下不再做了。
你来说说自己想法吧