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心理咨询师常被人误解的，以为咨询师什么都懂，我觉得恰恰相

王义丽

心理咨询师常被人误解的，以为咨询师什么都懂，我觉得恰恰相反咨询师是深知自己什么都不太懂的一类人，因为如此孜孜不倦地生长

1温暖

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周庆红

温暖了

相关回答

张志军

取经十万八千里，实为心灵向内求索的深度旅程。玄奘法师的伟业，不仅是带回真经，更在于他自身完成了惊心动魄的“内在革命”。《向〈西游记〉取心灵成长经》的核心，正是解析他穿越的这三重根本心关：第一关：降服心猿——自我整合关（向内心降伏“贪嗔痴意”）隐喻核心：唐僧的四位徒弟，并非外在随从，而是他内心四大“自我原型”的具象化：孙悟空（嗔怒自我）：象征桀骜不驯的情绪、冲动与反抗力量。紧箍咒非外力约束，实为唐僧觉察与驯服内在躁动的隐喻。每一次念咒，都是对“嗔念”的即时观照与调伏。猪八戒（贪欲自我）：代表食、色、懒、安逸等本能欲望与享乐倾向。八戒的戒律，是唐僧正视欲望而不沉溺，为更高目标设立心理边界的修行。八戒的“贪”提醒我们：无度则乱心，有戒方得安。沙和尚（痴执自我）：体现固有的思维模式、习气与看似忠诚的“愚钝”。沙僧的默默负重，象征着对旧有“痴”性的接纳、承载与转化，在平凡中磨砺恒心与韧性。白龙马（意念自我）：化为坐骑的龙太子，是坚韧不拔的意志力与前行方向的化身。承载唐僧西行，意味着意念必须专注、稳定，为目标提供持续动力。此关真义：真正的“取经”始于内心。玄奘的伟大在于，他清晰地认知并整合了自身“贪（欲）、嗔（怒）、痴（执）、意（志）”这四大内在力量，使之从相互冲突走向协同，共同服务于“西行求法”这一核心目标。降服心猿意马，实为降伏自身纷乱之心。第二关：勘破世相——名利情欲关（在尘世诱惑中守护本心）隐喻核心：玄奘并非超凡脱俗的符号，而是有血有肉的修行人，同样面临凡尘的极致诱惑：高昌王以半壁江山相邀：这是权力与世俗成就（名与利）的巅峰诱惑。玄奘的拒绝，并非无情，而是深知此“名位”非其本心所求，留下便是迷失于“成功”的幻象，背离了为众生求解脱的初心。女儿国国王以倾国柔情相许：这是情爱与俗世圆满（情与欲）的温柔陷阱。女王情深意切，许诺的是现世的安稳与幸福。玄奘那句“来世若有缘分…”的叹息，道尽了人性的复杂，但其“不负如来不负卿”的最终选择，展现了在深刻理解与尊重凡情之后，对更高生命意义（本心）的极致坚守。此关真义：此关直击当代人的核心困境——物质丰裕后，幸福为何依然难觅？玄奘的抉择揭示：若我们仍执着于通过更多的“名、利、情、欲”来填补内心，无异于缘木求鱼。真正的“名利关”不是否定世俗价值，而是在充分经历与理解后，有能力辨别

冀锐敏

很多时候我们遇事遇人感到痛苦，其实是因为痛苦的感受相对于其他感受更加强烈而已。我们的注意力被强烈的痛苦感受抓住不放，一点也分不出来关注其他，从而忽略了其他感受，忽略了其他可能性，忽略了其他视角。比如小时候被抛弃过的孩子，这种感觉太强烈，只要唤起这种感觉，其他一切可能性视角都看不见了，误以为这种感觉就是等于自己的存在感。

胡周琴

孩子很怕妈妈说，是为了他们才活得惨兮兮的。每个孩子都希望妈妈因为他的缘故活得快乐幸福，而不是为了他而牺牲自己。这样会让孩子觉得自己罪恶深重，这种方法就是我们说的软控制，这是有效的控制方法，但是不能长久。 ——林文采博士

那晓旭

家长先学会搞定自己的情绪，建立好与孩子的关系后，以身作则，做好自己，孩子也会自然成为他自己。

肖洁

今天想和大家聊聊什么是"爱自己"。可能很多人会说："谁不爱自己啊？"但仔细想想，我们真的会像对待最好的朋友那样对待自己吗？当事情没做好时，是不是立刻在内心骂自己"怎么这么蠢"？照镜子时，最先看到的总是脸上那几颗痘痘，而不是明亮的眼睛？其实真正的爱自己，是像拥抱一个跌跌撞撞学走路的孩子那样，接受自己的全部。今天给大家三个马上就能用的小方法：第一招：给大脑里的"差评师"按下暂停键。下次当你又想批评自己时，试试把"我太失败了"换成"这件事没做好，但我已经很努力了"。就像教孩子学骑自行车，摔倒了我们会说"再试一次"，而不是"你根本不适合骑车"。现在拿出手机备忘录，立刻写下自己三个优点，哪怕是"每天坚持给绿植浇水"这样的小事。每天睡前加一条，坚持21天，你会重新认识自己。第二招：和缺点做个"和平谈判"。我有个来访者特别讨厌自己容易紧张，但当她发现正是这种敏感让她能共情他人，现在成了优秀的幼儿园老师。试着把你的某个缺点写在纸上，在旁边画三个箭头："这个特质有没有帮到过我？""有没有可能转化它？""如果暂时改不掉，怎么和它共处？"你会发现很多所谓的缺点，只是放错位置的资源。第三招：每天给自己5分钟"专属宠爱时间"。可能是涂身体乳时认真闻闻香氛，可能是关掉手机完整听一首老歌。重点是要像对待重要约会一样认真对待这五分钟。很多不会爱自己的人，是因为从来没体验过被专注对待的感觉。现在你长大了，完全可以做自己的理想父母。最后记住，爱自己不是突然顿悟，而是每天练习把批判换成理解，把焦虑换成允许。当你真正接纳了自己的不完美，那些你曾以为的缺陷，会变成你生命中最独特的纹路。愿我们都能活出对自己温柔又有力量的爱。

王倩倩

当你什么都不要的时候，天地都是你的，大道至简，无欲则刚，无为则无所不为

你来说说自己想法吧