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比较让我们焦虑,让我们痛苦,让我们自我否定。可是我们本来
万娟
比较让我们焦虑,让我们痛苦,让我们自我否定。可是我们本来就天生与众不同,独一无二,无法比较。
3温暖
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马昌盛
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
张凤琴
世界上只有一个你,所以最重要的,是先照顾好自己。
李山山
述情障碍:无法觉察情绪或了解情绪 如果说遭受情感忽视的人有什么共同症状的话,那就是「述情障碍」(alexithymia)。在每一个遭受情感忽视的成年人身上,我们或多或少都能看到这个症状。「述情障碍」这个词汇在大多数的字典里都找不到,这不是一般人会使用的字词,主要是心理学家或其他心理健康专业人士的术语,大多时候会出现在研究当中。 述情障碍指出一个人在情绪上有所匮乏,不管是与情绪有关的知识,或是对于情绪的觉察。在最极端的情况下,一个人无法解读自己的情绪,包括自己的情绪和别人的情绪。有述情障碍的人,他们不想或是无法容忍情绪,甚至无法体验情绪。我发现有述情障碍的人通常都很暴躁,他们会毫无理由地就对别人大发雷霆,而这显然会破坏他们的人际关系。不过这也让他们可以与其他人保持距离,即使这让他们觉得非常寂寞。 没有被辨认出来或是表达出来的情绪会乱成一团,最后以愤怒的形式出现。最终,被压抑的感觉再也无法抑制,到了这个时候,它们就爆发成令人受伤的不耐烦。 「述情障碍」的征兆与信号: ·你很容易不耐烦。 ·你很少察觉自己正在经历某种情绪。 ·你经常搞不清楚别人为什么会有某些行为。 ·你经常搞不清楚自己为什么会有某些行为。 ·你生气的时候,经常会太超过或是太具有爆炸性。 ·对你自己或对别人来说,你的行为经常显得太过轻率。 ·你觉得自己在本质上与其他人不太一样。 ·你的内在缺少了些什么东西。 ·你的友谊缺乏深度和内容。 作家亨利·戴维·梭罗说:「大部分的人都过着绝望的生活。」我相信他说的是那些童年时受到伤害的人,他们无法辨识自己的伤口、解释它、或是透过成长来超越它。我衷心盼望可以让你看见自己生活中这些创伤的痕迹,并鼓起勇气去克服你的童年情感忽视。
李伟华
人活着是为了自己?还是为了他人?为了自己!No no no,你这是自我蒙蔽,自以为是,你要是真为自己,又怎么会在意别人的看法?为他人!No no no,那就是自作多情,自我感动,要是真为他人,你会抱怨自己不公平?天地与我并生,而万物与我唯一。活着是一种状态,不是为谁,只是活着!
李木秀
心理治疗的目标不仅是缓解症状,而且要考虑来访者各方面的发展,包括:内省力、自主感、认同感、自尊心、情感处理、自我处理及自我协调性、爱、工作及娱乐的能力、整体健康感。 因此,要关注来访者八个发展领域的问题:(1)气质及固定的归因模式;(2)成熟的过程;(3)防御模式;(4)中心情感;(5)认同;(6)关系图式;(7)自尊调节;(8)问题信念。 咨询师在梳理及与来访者探讨确认相关模式的过程中,协助来访者的觉察和领悟,然后通过一些适用于来访者的办法来解决现实的冲突和矛盾。
韩笑颖
试着想想是什么让家长们感到焦虑,愤怒。是孩子没有考好的事件,老师把这结果反馈给你吗?一般规律是事件本身不必然引发某种情绪或行为,引发情绪或行为的是人们对事件的看法(认知)。 孩子在成长过程中必然犯错,今天看到一句启发我们思考的话:“要学会表达和强调错误想法的价值。当我们都在追求正确的时候,那是比赛,不是学习”。就拿测试题做错了说吧。当孩子们能够看到这道题做错了,并且思考:这个错误为什么出现,从错误中看到其中道理便是值得的了。简单说就是总结经验教训,做到不二错。孩子的成长不是为了得第一或者比较成绩更好而是成为自己,更新自己,养成终身学习习惯,学会思考反思。如果希望她们成为自己,愉快健康的成长,那也需要家长可以为其提供成长犯错的空间和氛围。包容她们,也看清自己。
高翔
一是个体保存、种族延续的本能;二是为认识世界,向自然界索取生活必须资料和适应环境的探究本能;三是为生存而组成人类社会的依存本能。 这种发自人性的本能需求,一旦获得满足,就会产生正向的、有利于健康的情绪,否则,就会产生负向的、不利于健康的情绪。
你来说说自己想法吧