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与你相伴成长

你心中的自己不是自己，别人言语中的你也不是你自己，你

冀锐敏

你心中的自己不是自己，别人言语中的你也不是你自己，你言语中的别人才是你自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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感恩是与人连接最重要的方式。心怀感恩的时候，傲慢就会减少，喜悦就会增加。

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哲学家说过，你想让一个人毁灭，那么你就让这个人疯狂。自知力差的人，一般没有自知之明，这样的人容易疯狂，更容易毁灭。

石萍

“流水争先，靠得是绵绵不绝”

赵莎莎

恐婚不代表不想结婚，不想结婚也不代表拒绝幸福。婚姻不是我们的必需品，而是一个选择。在人生的岔路口面前，我们都有选择的权利。关键是，听听我们内心的声音：我们想要的到底是什么？在我们的文化里，无论是男性还是女性，都会有各种对应性别的要求。比如女性，就应该要做个好妈妈，做个好妻子。可是，比起遵循这些要求，我们更应该想清楚：我们为什么而活着？我们不应该只是好妈妈，好妻子，好女人，我们更应该是我们自己。

靳飞博

拥抱情绪，拥抱自己是建立更健康的自我关系的重要步骤。以下是一些方法来接纳和管理情绪：认识情绪：了解不同的情绪类型和它们所代表的含义。情绪是我们身心状态的反应，理解情绪可以帮助我们更好地认识自己。接纳情绪：接受情绪的存在，无论是积极的还是消极的情绪。不要对自己的情绪进行评判或压抑，而是试着用心感受它们，并接受它们作为自己内在体验的一部分。倾听内心：给自己一些时间和空间，倾听内心的声音。这可以通过冥想、写日记或与亲密的人分享自己的感受来实现。通过倾听自己的内心，可以更好地了解自己的需求和愿望。有效表达情绪：找到适当的方式来表达情绪，如与亲友交流、艺术创作或参与体育活动等。有效地表达情绪可以帮助我们释放内心的压力，减轻负面情绪的影响。寻求支持：与亲密的人分享自己的情绪和感受，寻求他们的理解和支持。有时候，与他人分享可以减轻内心的负担，并得到鼓舞和建议。培养自我关怀：对自己温柔对待，照顾自己的身体和心灵需求。这包括保持良好的生活习惯、定期放松和休息，以及给自己留出时间从事喜欢的活动。接受不完美：我们是人类，情绪起伏是正常的。接受自己的情绪起伏，不要期望自己始终保持稳定的情绪状态。容许自己经历各种情绪，学会在困难时给予自己同情和理解。寻求专业帮助：如果你觉得自己无法有效地管理情绪或情绪困扰你的日常生活，寻求专业心理咨询师的帮助是明智的选择。他们可以提供个性化的支持和指导，帮助你建立更健康的自我关系。拥抱情绪并接纳自己是一项重要任务，它促使我们更深入地了解自己并建立积极的自我关系。通过实践上述方法，你将能够更好地管理情绪、提高情绪调节能力，并在生活中体验更深层次的满足和平衡。

吴川

随着时代的发展，孩子的未来更加让父母迷茫，以前觉得上学就是出路，还是最好的出路，但是随着国家双减政策的提出和执行，很多父母都慌了，开始担心孩子成绩下降，考不上好的学校，最后也没有一个好的未来。但是未来的好跟坏，真的跟成绩成正比吗？我想现实生活里，我们已经得到过证实，事实证明并非如此。那么怎样让孩子有一个好的未来呢？作为孩子的父母，我们应该提前为孩子做好哪些准备呢？关注我，告诉你怎么做。

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