情说App

与你相伴成长

成长需要被看见。又是一个团体的OH卡之旅。每次都

彭保云

成长需要被看见。又是一个团体的OH卡之旅。每次都能让自己看到别人成长的力量而备受鼓舞。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

那晓旭

我们每个人都有不同程度的自卑感因为我们都想让自己更优秀让自己过更好的生活

王倩倩

石萍

“抑郁可以是一种危机，既是危险，也是机遇。它更像是一个人生旅程，有一些人在这里，改变了固有的模式。” 因此，面对抑郁情绪，我们可以适当做一些调整，增加心理弹性。

白雪峰

你之所以会变得抑郁、焦虑，是因为你每天不断给自己灌输负面、灾难的想法，当你尝试去想好的，你的感觉也就会渐渐变好。抑郁症离我们并不遥远，很多心理学的资深老师也曾经患上过抑郁症，如武志红、李宏夫等都是这样，但是他们在哪里跌倒就在哪里爬起来，最后破茧成蝶，涅槃重生，成了帮助人们心理康复的心灵引导者、修复者。他们修炼的共同点，都有走出抑郁的勇气。同时，他们还从传统文化的儒释道中汲取营养，提炼一些具体的练习方法。比如静坐冥想。这样，他提炼总结了适合抑郁症患者的“誓言法”、观息法，放弃担心和恐惧，通过不同情景下的练习，效果越来越明显。一开始这些方法都会遇到阻碍，各种念头会接踵而至，但反复的练习和实践，他们渐渐增强心灵的“肌肉”和膂力。强健心灵就像健身一样，需要一点点的坚持，最终他们可以不依赖药物，就能安然入睡了。几个月的坚持之后，某一天他们发现一股暖流涌上全身，思维清晰了，“心变得像黎明时山中的湖水一样静谧，周遭的人和物也是那么的和谐与自然。”他终于重生了。感悟：撕掉那些身上的标签，才会真正治愈自己不练习奇迹不会发生无论任何方法，如果不坚持练习，身体力行，那么这种方法在别人身上产生的奇迹不会在你身上发生。

石萍

回避型的恋人对情感信号的敏感度低于普通人，像一台调小音量又信号不好的收音机：对你发出的情感信号总是反应不灵敏，慢半拍，或者直接收不到信号。而焦虑型依恋则随时想发射太多情感信号，想每一句话、每一个动作和表情都能得到回应。如果不幸这两种依恋风格撞在一起，那将会是“她追他逃”的场面：焦虑型会很委屈：“你为什么总是不回应我？” 回避型则会很心累：“我只是想一个人待一会儿”。

唐建刚

允许自己“摆烂”人生才会开挂。反省自己，改变自己，没有用。从心理科学的角度上来看，人改变自己的概率极低，不发生点了毁灭性的大事件，你都改不成。原来不反省，不改变，科学摆烂，全盘接纳破烂的自己才是真正改变人生的正能量。

你来说说自己想法吧