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与你相伴成长

做一行，爱一行因为热爱，所以坚持因为坚持，所以专注

刘静

做一行，爱一行因为热爱，所以坚持因为坚持，所以专注年龄在变，服务不变相识因为有缘相知因为信任谢谢有你陪伴

1温暖

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尤四海

温暖了

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刘培培

1、我的焦虑是基于客观事实还是我的猜测和想象？比如：ppt没做完是事实；ppt没做完我的人生会完蛋这是想象。 2、我的焦虑具体是什么感觉？身体哪个部位有感觉？找到那个身体部位和它待在一起，感受呼吸的起伏，感受不舒服的感觉，让它来任它走。 3、最糟糕的情形会怎么样？具体来说有多大的可能性？对焦虑的问题做一个理性的分析。 4、我以前有过类似的感觉吗？那时候我是怎么做的？ 5、有什么是我立刻做了，心情就会好一点的事吗？通过做具体的事情，转移注意力，缓解焦虑。

刘学影

当你接触的人越多，你会发现比你层次高的人鼓励你，同一层次的人欣赏你，比你层次低的人，才会抵毁你。

柯茜茜

健康的恋爱分开了叫分手不健康的恋爱分开了叫幸存

那晓旭

相比敏锐和智慧，不为繁琐动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。 --《钝感力》

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要想更好的理解自己，就要学会觉察自己的情绪，当你感到沮丧、愤怒、孤独时，不要去对抗，试着去理解这些情绪，然后放下对它的执念，你会感受到自己的力量。

孙力

The most intense conflicts, if overcome, leave behind a sense of security and calm that is not easily disturbed. It is just these intense conflicts and their conflagration which are needed to produce valuable and lasting results. 对最强烈冲突的克服，使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的心理安全与宁静，所需要的正是这种强烈冲突的大暴发。

你来说说自己想法吧