情说App

与你相伴成长

非暴力沟通的诚实，不是指“有什么说什么”那样的诚实，

谷振强

非暴力沟通的诚实，不是指“有什么说什么”那样的诚实，非暴力沟通的诚实是指完全清楚自己的“四要素”（感受、需要…），并有勇气诚恳表达。

1温暖

0回答

乐其

温暖了

相关回答

石广朋

如果不能把事情做的足够好，那就把事情搞得糟一些吧，很多时候一个人内心不想改变，别人是很难使上劲的

刘培喜

各位家长，你们有没有听过五乱毁一生？特别是前三乱如果没有教育好，你别说学习成绩好不好，打架斗殴的，甚至进局子的比比皆是。你不要觉得我是在危言耸听，我做了多年的家庭教育，我见过这样的孩子。实在是太多了，如果我们作为家长能够及时的干预，或许我们的孩子还会有成才的机会和可能。哪三乱？认真听。首先第一个就是乱花钱，现在的孩子消费观真的有很大的问题，玩 cosplay 的开盲盒开到上瘾。偷父母的钱去充游戏币。其实这个是源自于孩子小的时候有求必应，父母你什么都给他买，要不给他买，他就在超市里面。他就哭闹着不回家。然后到了青春期的时候，你只要不给他买，他甚至就给你恶语相向，甚至有的孩子大打出手。甚至以死相逼的都有。各位家长觉得孩子得给他自信，什么都给他。你们有没有想过，他已经习惯了这种消费观？如果未来有一天他没有办法获得这些财富的时候，他会极端的方式去想尽办法来满足自己的消费。女孩子去做捞女的，男孩子想着去傍富婆的，甚至有的去偷去抢的，走上违法犯罪道路的特别多。第二个就是乱发脾气，我不知道大家有没有见过，就是很多孩子现在一点就炸。就是动不动就跟你吵起来了，但孩子为什么会是这样？说白了就是惯出来的，家里面爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈，孩子从小的时候有求必应，没有原则，说什么都行。你想着现在孩子小，你骂不过他，说不过他长大就好了。但是你有没有想过后来有一天他长大了之后，你的孩子用这种语言模型乱说话，他会得罪同学、得罪老师。未来有一天会得罪同事，很多时候都是祸从口出，你不知道哪一句话你就得罪了别人。有的人因为说一句话被别人干死的都有，咱们作为家长后悔都来不及。第三个最主要的就是乱说话，我不知道大家有没有发现，现在很多还脏话连篇，到了很多小学里面。到了中学里面，特别很多孩子打游戏一骂两个小时都不带重样的。我们经常讲一句话叫做病从口入，祸从口出，三年学说话，一辈子学闭嘴。你要是真的说错了一句话，你把人家得罪了，你说万一对方是一个坏人，是个脾气不好的人。就因为你一句话得罪了他，他尾随你，把你给伤害了，你说怎么办？最主要的是你乱说话，你获得不了你想要的机会，你想要一个贵人去帮助你的时候，你把人家骂了一顿。人家谁愿意帮你啊？我觉得这三乱是非常非常致命的缺点，你的孩子如果现在还是在乱花钱、乱发脾气、乱说话，一定要改。一定要治。这三个点是首当其要。我觉得你一定要建立孩子的人生观，他的价值观

甘恬

感情的内耗和争吵一样消磨着彼此情感，当两个人初见的激情褪去，真正的包容度也许就会真实呈现。这个就像咬下苹果的第一口是最甜的，吃到最后味道就会慢慢变淡一样。是一种打破不了的生命规律。感情本身是多维的，当然也需要多维智慧去经营。在感情中谁也不会是谁的老师，我们都是一个需要谦虚求教的学生，去一点点冲破自己的幻想，尊重生命，更有力的做自己感情的主人。

李有军

1.从“付出模式”转向“共赢模式”，很多人在理解他人的时候，容易陷入要么满足别人委屈自己，要么陷入满足自己显得自私的两难中。实际上，健康的关系需要第三种方式—「共赢模式」，譬如当对方提出一个你当时无法满足的请求时：可以回：“我现在不能帮你做这个，但我可以教你方法/推荐另一个人/下周有空时再协助”。 2.识别他人情绪背后的需求，当他人表现出强烈情绪时，尝试倾听背后的需求：对方愤怒 → 可能需要尊重和边界认可。对方退缩 → 可能需要安全感和空间。对方抱怨 → 可能需要被理解和重视。对方控制 → 可能需要安全感和可预测性。 3.设置健康关系的过滤器，在任何时候，收到他人的请求时，先别着急答应，使用“三层过滤器”来决定如何回应： -是否紧急重要？ → 如果是生命危机类，优先回应。 -是否在我的能力范围内？ → 不承诺超出能力的事。 -是否在我的精力范围内？ → 考虑自己当下的状态和资源。当需求通过这三层过滤，再考虑是否答应，否则建议采用部分回应或转介第三方帮助。要知道，照顾好自己不是自私，而是对他人负责的前提；满足他人不应成为透支自己的理由，实现平衡才是王道。你需要认识到：自己的需求和他人的需求都很重要，不需要通过牺牲一方来满足另一方。实现平衡的四个方法： 1️⃣放下“立即满足”的压力。无论是自己的需求还是他人的需求，都不需要立即全部满足。允许分阶段、逐步满足的需求实现方式。 2️⃣ 认识到资源的有限性。时间、精力、情感都是有限的资源，就像预算管理一样，需要有意识分配这些资源，而不是无限制支出。 3️⃣ 练习“温和的坚定”。保持边界的同时不带有攻击性：“我很希望能帮你，但这次确实不行”比“不行！”更易被接受，也比“好吧”更健康。 4️⃣ 接受不适感。设立边界初期会有内疚感，这是正常的，就像健身时肌肉会酸痛一样，继续强化训练，就能收获更健康的“身心”。情绪就像迷雾中的路标，每一次的看见，都是方向的显现；也像是身体寄来的信，每一次的看见，都是自我疗愈的契机。愿你一直被看见，也一直在看见。

刘丽梅

都是来人间体验人生的，仅仅只有短暂的几十年，我们没有理由为不值得的人和事浪费自己的宝贵时间。

贺会敏

不管是哪个阶段孩子，父母越是压迫、威胁，越是会激起孩子的反抗。孩子们在用冲撞和反抗来表达他们的不满，以此提醒家长及时调整自己的角色和教养方式。孩子的叛逆，无非两点：第一，是孩子不满父母定下的规则，想要反抗你的权威，获得尊重与自由。第二，是孩子不满意你对他的态度，或者说你们的关系出了问题。越叛逆的孩子，越是需要父母及时调整策略和态度，一旦这种对抗频繁出现，亲子之间的矛盾开始变得不可调和。比如改变对孩子说话的语气、多听听孩子的想法、多给孩子一点空间、创造让孩子成长的经历等等，时间久了，孩子会有较大的改变。这个过程比较漫长，但结果一定会越来越好！

你来说说自己想法吧