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心因性躯体化症状：当我们的情绪被过度压抑，身体就会变成泄

杨燕

心因性躯体化症状：当我们的情绪被过度压抑，身体就会变成泄洪口。数据显示，春节后因不明原因疼痛就诊的人数会增加37%。

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春分——我们的长江～

史冬英

天下唯父母之爱是要走向分离的，在孩子的成长过程里，母亲需要做7次退出： 1、孩子3岁时，退出他的餐桌； 2、孩子5岁时，退出他的卧室； 3、孩子6岁时，退出他的浴室； 4、孩子8岁时，退出他的私人空间； 5、孩子13岁时，适当退出家务劳动； 6、孩子18岁时，退出他的自由选择空间； 7、孩子结婚后，退出他的家庭。母亲的每一次退出，都是给孩子的成长和独立创造条件，母亲不愿退出，孩子就无法长大。作为母亲，这样的分离无比痛苦，但因为你是母亲，你必须如此。所以，愿意为孩子付出一切并没有什么，这是本能，但能克服自己对孩子的需要，主动选择放手，这才是母爱的伟大之处！

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原生家庭不幸福的人，怎么在束缚中得以解脱？答案是两个字：接纳。接纳父母原来的样子，接纳自己的命运，接纳生命的礼物。

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人是靠热爱和感受活着感觉至上是一个很随性的词没有条条框框的束缚着迷于一个时刻即是热爱人生小满不过就是求得自己在喜欢的状态里久久驻足！

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有一个正在上大学的姑娘，人长得很漂亮，学业也很好，为人处事也很好，但是就是一直进入不了亲密关系模式。眼看着身边的人都出双入对，包括她认为长得很丑的女孩子都有了男朋友，她还没有男朋友，她就更加苦恼了，所以就前来咨询和求助。在咨询的过程中发现她各方面都很优秀，而且说话和为人处事都很好，身边也有男孩子追她，但是她一概不理对方，所以就有了“冷美人”的称号，咨询师也很好奇，就问她:你这么好的条件，也有这么多优秀的男孩子追你，为什么反而不同意呢，她就对咨询师说:你看我的牙有什么问题吗，咨询师说:我看你的牙长得很整齐，很漂亮，看不出来有什么问题，她说不对，我的第六颗牙齿有点歪，而且还有个黑点，所以我一直不敢当面开口和别人说话，也不敢大笑，怕别人发现我的第六颗牙很丑，我很难想象，当有一个男孩子发现我的第六颗牙长得很丑的时候，他怎么可能会爱上我？咨询师吃了一惊对她说:如果你不告诉我你的第六颗牙有点歪，那我看多久也看不出来的，她说就是这个原因导致她一直不敢和男孩子来往。这是一个关于自我认同的咨询案例，在这个案例里我们看到这个女孩子如此的优秀和漂亮，但是她对自己却极度的要求完美和苛刻，对自己也极度的不认可。以至于她看不到自己优秀的点，觉得自己不够好，哪怕就是有一点点小瑕疵，也无法忍受。有时候可能我们不经意间带着童年的模式或者不被认可的模式进入到成年人的世界里，却依然在用童年的模式继续生存和认知。有时候探索自己就是从你认为比较难，比较痛苦而又无法进入的模式开始进行探索的。备注:案列来自书中，并非某个来访者的真实案列。

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不赶什么浪潮也不搭什么船我自己有海 --陈粒

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