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不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。

那晓旭

不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。

1温暖

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尤四海

温暖了

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赵艳杰

情绪是能量，语言可以欺骗，但能量不会骗人。任何事情的发生都不是偶然的，某个阶段处在哪类圈子，在很大程度上是自己的能量状态处在这个频率，这个时候，来到身边的人都是自己吸引来的。从这个角度来讲，每个人都是一个行走的能量体。一个人身上，有四种能量：身体能量、情绪能量、心智能量和精神能量。人际关系的本质是能量的流动互换，是情绪的传递，是能量的转移。你发现没？当你与情绪价值高的人相处，你会感觉获得一种无声的滋养。量子物理学告诉我们，这个世界上唯一真实存在的就是能量，一切的物质都是能量的显化，而情绪就是能量场的外显。你还真别不信，人与人之间的能量传递途径就是情绪。

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了解自己的原点在哪里知道自己的实力有哪些做自己擅长的学习突破自己不擅长的让自己能力智慧道德不断提升，行为习惯不断完善

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气质与性格是有区别的气质：指人的心理活动和行为中表现出稳定的动力特点。受遗传影响。没有好坏之分。性格：表现在个人对现实的态度和行为方式中的较为稳定的心理特征。更多受到后天环境的影响，具有可塑性。受到性格影响的，可以重新进行性格塑造。

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“我们现在的样子，是曾经的我们使用时间亲手塑造的。而不久的将来，我们的样子，又取决于现在的自己使用时间的方式。”

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☑️躯体休息。放慢机体的运行速度，使各项生理功能得到恢复。此时需要睡眠，晚上早点睡觉，必要时打个盹，或悠闲地享受午餐时光。 ☑️脑力休息。关掉电子设备，放下发出蓝光的屏幕，拉上窗帘，戴上眼罩，播放舒缓的轻音乐，不想任何烦心事，发发呆。 ☑️情绪休息。卸下情绪包袱，和自己喜欢或亲近的人分享喜怒哀乐，发泄不良情绪。倾诉的对象可以是心理治疗师、亲密的朋友或家人。 ☑️社交休息。可暂时断绝与外界的来往，让自己独处一段时间。静静地待在家中，或是到郊区远足。 ☑️创造力休息。从繁杂的重复性工作中解脱出来，才能恢复精气神。尝试读一本好书，去公园中散步，给房间做次彻底的大扫除。 ☑️感官休息。眼部疲劳、颈部僵硬、饮食无味等，这是最常见的感官功能疲劳，可多亲近自然，接触绿植，嗅闻清新空气。 ☑️精神休息。感觉迷茫、孤独、无所依靠，就说明你需要精神层面上的休息了。可读读书，外出游玩，练习冥想，参加志愿者活动，丰富精神世界，增强幸福感。

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