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记者:他们很想听听你的哲学是什么。 特斯拉:你必须理解

王义丽
记者:他们很想听听你的哲学是什么。 特斯拉:你必须理解生命是是一种韵律。这韵律直接而包容。非常感恩它给我所有的知识。生命中的一切都与这个深沉而美妙的联系有关:人与恒星、阿米巴和太阳,心与无限世界的循环。这些关系是牢不可破的,但他们可以驯服和抚慰,开始在世界上创造崭新的不同关系,并且不违反旧的。 知识来自空间,我们的愿景是它完美的设定。我们有两只眼睛:世俗与灵性。让它变成一只眼睛。宇宙在它所有的表象中都是鲜活的,就像思维的动物。 石头是一种有思维和感知的生命,就像植物、野兽和人。如果我们不是狂妄地自以为是,就会理解它的语言和信息。你的呼吸、视觉和听觉必须遵循宇宙的呼吸、视觉和听觉。 记者:你说的这些,我觉得听起来像是佛经,禅语或是道教的Parazulzusa。 特斯拉:没错!这意味着人类本来就拥有普遍知识和真理。在我的感觉和经验中,宇宙只有一种物质和一种至高无上的能量,具有无限的生命表现。最好的事情就是发现一个秘密的天性,向其他人揭示。

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黄俊
1. 识别情绪 首先,你需要识别并承认自己的情绪。无论是焦虑、愤怒、悲伤,还是其他情绪,都应当被明确地识别出来。比如,当你感到焦虑时,可以告诉自己:“我现在感到焦虑。”识别情绪是接纳的第一步,它帮助你对自己的情绪状态有一个清晰的认识,而不是模糊地感受到不适。 2. 不评价情绪 在识别情绪后,下一步是要避免对情绪做出评判。情绪本身没有好坏之分,它们只是内心的反应。不要将焦虑、愤怒等情绪贴上“坏”或“有害”的标签,而是以一种中立的态度去看待它们。通过不评价情绪,你可以减少内心的冲突和自我批判,从而更加平静地面对自己的情绪。 3. 思考情绪的来源 识别情绪后,接下来要思考是什么引发了这些情绪。情绪往往是对某种刺激或事件的反应,比如你可能因为担心他人的评价而感到焦虑。思考情绪的来源可以帮助你更深入地理解自己的情绪,而不仅仅是表面的感受。了解情绪背后的原因,可以为你提供更清晰的视角,从而更好地应对和管理这些情绪。 4. 允许情绪存在 接纳情绪的重要一步是允许这些情绪存在,而不是试图立即摆脱或压抑它们。当你感到焦虑时,不要急于消除这种感觉,而是告诉自己:“我允许自己感到焦虑,这没关系。”这种允许的态度能够让你与情绪和平共处,而不需要耗费精力去对抗或逃避它们。 5. 深呼吸并感受情绪 在面对强烈情绪时,深呼吸是一种有效的缓解方法。通过深呼吸,你可以帮助自己放松身体,减少焦虑和紧张。与此同时,试着去感受情绪在身体中的流动,比如紧绷的肌肉、加快的心跳等。通过这种方式,你可以更好地与身体连接,理解情绪是如何在身体中表现的,并通过身体的放松来逐渐释放这些情绪。 6. 继续行动 接纳情绪并不意味着你需要被它们所支配。相反,你可以选择继续前进,按照你想成为的那个人去行动。无论你感受到什么情绪,都不要让它阻止你追求自己的目标。比如,当你感到焦虑时,仍然可以专注于手头的工作,而不是过度关注结果。这样的做法可以帮助你在情绪波动中保持前进的动力,同时也减少了情绪对你的负面影响。 7. 重复练习 接纳情绪是一个需要不断练习的过程。通过反复的练习,你会逐渐变得更加熟练,并且能更轻松地应对各种情绪。

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