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首先要建立自尊,付出要有分寸才会被尊重。 比如你有一本心
张筱婕
首先要建立自尊,付出要有分寸才会被尊重。 比如你有一本心爱的书,为了讨好身边的人,你一页页撕下来送给别人,别人只会觉得你这本书不过是可以随便撕来送人的破烂。 但是如果你自己是其为珍宝,爱护有加,只愿借与同样爱书的少数人分享,就能真正交往到志同道合的朋友,这本书也才算分享的有意义。 我们的付出和善意也一样,只有自己先珍惜了,别人才会尊重。
1温暖
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尤四海
温暖了
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史冬英
愧疚是非常满意忍受的情绪,因此我们总是习惯去忽略它、否认它,或者把它转化为其他更容易被接受的情绪,比如愤怒。 举个例子。 你一定见过骂孩子不懂事的妈妈,那一刻妈妈可能就处于愧疚中。事实上孩子所谓的不懂事无非就是向妈妈提出了她可能做不到的要求,孩子无心,但妈妈会在潜意识中感觉愧疚,“我真是无能,连孩子的这点需要都满足不了”,这种无力又自责感受太痛苦了,妈妈无法面对,于是她就会把这种情绪转变为更加有力量的情绪——愤怒,进而攻击孩子不懂事,这实际上是一个情绪的转化。但结果是孩子以为他错了,因为他惹妈妈生气了,他觉得是他提了不合理的要求,那么慢慢地,孩子就不再提要求了,而他内心则形成了“我不配”的信念。 愧疚确实是最痛苦的一种情绪,但它的意义也就在于让人警醒,去做出改变和弥补,所以你完全可以大大方方地承认自己做得还不够好,或者做错了,然后行动起来。而如果你因此反而用攻击的方式把愧疚转嫁给了他人,那么,你就欠了别人一个“对不起”,这是你的事,不该由别人来承担。
胡芮
真正作为来访者去体验了之后才发现,无论咨询师的技术水平如何、个人人格水平如何,属于来访者的痛苦终究只能自己去承担。事实上,咨询师只是一个“工具”,让你照见自己。同时,他又可以是任何角色,让你不断的真实体验和感受你回避的那些情感和关系。
崔黎明
童年时,我们没有能力改变自己的抚养者,成年后逐渐意识到从童年中习得的行为模式,对建立亲密关系有着深远影响。 为了更好地与人相处、相爱,我们要学会和童年和解。如何去理解和接纳自己的童年创伤呢? 承认过去 接受过去 建立边界线 对于如何应对自己过去的创伤有更多选择 减轻过去的创伤对自己的困扰 变得更坚韧 学习健康的关系 强化对自己感情的感知力 在必要的时候,寻求专业人士的帮助,进行心理咨询也会成为你从童年创伤中得到治愈的一种方式。
田大朋
这种老款小孩已经不多见了, 这种小孩,抗压,抗打,抗热,抗冷,抗病毒,抗抑郁…
徐恒
自觉其实就是时刻保持自我觉察 所以就常被用来表达自我约束 他人的包容并不意味着可以为所欲为 反观自己接纳允许任何发生时 也并不会希望别人肆无忌惮没有自觉 所以习练保持自我的觉察和觉性 可以避免很多彼此关系的伤害
那晓旭
“定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”只有心灵达到宁静、安稳境界后,人才能够洞察万物之规律,这时考虑问题才能周详,处理事情才能完善。而当一个人内心有了一种安顿了的感觉,生活也会有一种充实感。内心平静,思想清晰,智慧必有所增。
你来说说自己想法吧