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惧怕成功、惧怕快乐、惧怕让自己更幸福更好？放心吧，作为

刘峰兵

惧怕成功、惧怕快乐、惧怕让自己更幸福更好？放心吧，作为个体不管你怎么折腾，你也不会让这个宇宙毁灭，把你那点"攻击性"释放出来看看吧。

3温暖

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张美林

温暖了

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罗丹

卡巴金老师的正念课，今天剪辑到第二十集了，整个系列也接近尾声了。许是因为最后读的那首诗，老师并没有像平常那样结束。而是从坐垫上移到地板的前沿一个人望着前方的虚空，坐了会儿。最后走下来，蹲下身子，动情的伸手，想要抚摸镜头。特意保存了视频的这一帧。整集内容都让我动容。结尾处老师眼中的泪光、慈爱温柔的面容，似乎也唤醒了我尘封的心，那些失落已久的光亮！

傅益红

被偷偷喜欢的美好……

刘美欧

乔布斯说：“专注和简单一直是我的秘诀之一。简单可能比复杂更难做到，你必须努力理清思路，从而使其变得简单。

唐建刚

就是相信“外部世界如何变动，自己也能应对”的一种能力

冯红艳

构建稳固的亲密关系小技巧测试活动一个小环节让我想到了亲密关系。几个伙伴坐在中间，闭上眼睛，外围几个伙伴在外边转，每转到一个人身后就会对着这个人的耳朵悄悄的说出他身上的一个优点。我在体验的过程中感觉无比享受，如有个人对着你的耳朵说着甜言蜜语的话，既有亲密的靠近又体验到一种幸福感，非常温暖，感觉听一辈子也听不够。心情越来越好，看伙伴都觉得越来越亲近。想到亲密关系，如果可以每天对着你爱的这个人耳朵轻柔的说些温暖的话语，表达看到对方身上的好、看到对方身上的优点，我想亲密关系会越来越稳固。人是希望被看到、被爱、被期待，如果有个人能每天看到自己，对彼此的关系肯定是起到稳固作用的。如果每天被批评和纠错，感觉没人喜欢（特殊癖好的不在其中）。

张寒焱

找一个让自己活下去的理由很重要。但什么理由都没有，活着就是活着，则更是一种境界！

你来说说自己想法吧