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时间:昨天下午5:30 地点:植物园
张彬彬
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4温暖
1回答
花间酒
温暖了
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压力太大怎么办
评论
咨询师
张彬彬(题主)
1年前
35"
相关回答
华燕
Anger:愤怒150 如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈,并摆脱恐惧的控制,他就开始有欲望了,而欲望则带来挫折感,接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里,它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望,来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨,这会逐渐侵蚀一个人的心灵。 Pride:骄傲175 比起其他的较低能量级,人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上,骄傲只是相比其他更低的能量级让人感觉稍好一些而已。骄傲是具有防御性和易受攻击性的,因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备,就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂,而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。 Courage:勇气200 勇气是拓展自我、获得成就、坚忍不拔和果断决策的根基。在比之更低的能量级,世界看起来是无助的、失望的、挫折的、恐怖的。但是来到勇气的能级,生活看起来就是激动人心的、充满挑战的、新鲜有趣的。 Neutrality:淡定250 到这个能级,意味着对结果的超然,一个人不会再恐惧挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。来到这个能级的人们,都是很容易与之相处的,而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。 Willingness:主动310 这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门。在淡定层次的人,会如实地完成工作任务。但是在主动层次的人,通常会出色地完成任务,并极力获得成功。这个能级的人的成长是迅速的,他们是为人类进步而预备的人选。这个能级的人,通常是真诚而友善的,也易于取得社交和经济上的成功。 Acceptance:宽容350 在这个能级,一个巨大的转变会发生,那就是了解到自己才是自己命运的主宰,自己才是自己生活的创造者。这个看法的根源是,认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣,相反的,对如何解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标,良好的自律和自控是他们显著的特点。
郭朋雅
最糟糕的父母天天责备孩子,把孩子搞得自信心全无,却又大包大揽帮孩子承担本该自己承担的生活,这样的父母,养出啃老族。 第二糟糕的父母,天天责备孩子,但不帮孩子承担生活,一到成年就赶出门去。这样的孩子,自立到不敢相信任何人,内心有很大的不安全感。但他起码不会成为社会的负担。 稍微好一点的父母,鼓励赞美孩子,同时为孩子承担本该他承担的生活责任。养出来的孩子,阳光但是有很强的依赖性,一旦遇到重大挫折就爬不起来。所谓的富二代,娇小姐,就是这种。由于经济条件变好,现在这种父母是主流。 最好的父母赞美孩子,但界限分明,并不扑上前去帮孩子擦屁股,只是表达个支持的意思,鼓励孩子自己解决问题。这样培养出来的孩子,不仅自信,而且独立。有应对挫折的经验,适应社会,心理成熟。 你是哪一种呢?
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做自己并不难 只要你愿意,并能坦然接受,不被一部分人喜欢 那么你就获得了做自己的勇气 但这并不代表没有礼貌,为所欲为,不在乎别人的感受,随着自己的性子去冒犯别人 而是找到中间的平衡
刘中玉
今天有位来访者聊到考试 总结了三条从心理上应对考试的技巧 分享给各位有需要的小伙伴 1.战略上藐视:要从心理上告诉自己 不就是一个考试吗?我不允许你来控制我 我有做自己的主人! 同时从已有的定位中跳出来 给自己升级突破,给自己一个新的预言: 我也是可以考班级前三的 自我实现的语音就是 认为自己怎么样,最后就真的如愿了 2.不搞疲劳战 在周围人挤压睡眠来苦读的时候 要保证自己的睡眠 还可以每天拿出30分钟 什么也不做,就是散步放松 明确自己不会因为考试而焦虑 3.站在考官的角度去复习和思考 如果你是苛刻,古怪的考官 你会怎么出题? 如果你是阅卷老师 你会希望看到什么样的答案和卷面 三个小技巧,祝你考试顺利
洪君玉
Another year is gone, it's finally past. It sometimes seemed a grind,sometimes a blast; Looking forwabrand a brand new year. My source of joy and fun is very clear. In all the happy times I can recall. People create pleasure most of all. As I powder the new year,each hour and minute. I'm very glad my life still has you in it. My appreciation for you is sincere. So I wish for you a happy bright new year!
张玉石
当您情绪低落时,可以找我聊聊,可以让您尽早的走出情绪的低谷! 当您在生活中遇到难题,不知如何处理的时候,也可以和我聊聊,也许我不能给你一个方法,让您马上就能得到你想要的,但是我能保证让您找到自己解决问题的方法!
你来说说自己想法吧