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与你相伴成长

放下对错，二次叛逆，是自我独立训练的核心。凡是父母想要

张筱婕

放下对错，二次叛逆，是自我独立训练的核心。凡是父母想要的，我们都不做；凡是父母不想要的，我们都去做。目的是让父母对你失望，并且不再管你。学会用微笑面对难关、化解难题，你会发现，爱笑的人运气不会太差。

0温暖

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压力太大怎么办

相关回答

唐建刚

难熬的日子总会过去，不信你回头看看。你都在不知不觉中熬过了很多苦。所以继续向前走。加油。

叶婷

从底层逻辑看孩子成长过程中的几个叛逆期，家长们从容面对孩子才能真正成长。在一个健康个体的心理发展进程中，会不可避免地经历几个所谓的“反叛期”。在那些“关键时期”，孩子们会表现得兴奋、爱冒险和追求独立。其中，兴奋、爱冒险是来自英雄原型，而遑求独立是来自自性原型。在这两种来自生本能的原型的交互影响下，他们似乎开始挣扎着要离开父母的掌控（子宫），为自己开拓出一块新的存在空间一那是他们生本能的自然流露与表达，是一个健康成长的个体想要离开自己原来所依赖的旧世界、探寻自我存在的新空间的一种必然心理趋势。正是靠着这样的独立精神（自性原型的特质)和勇气（英雄原型的特质），一个生命个体才能够逐渐摆脱对父母的共生依赖，从幼儿成长为少年，从少年成长为青年，成为一个独一无二的独立的“我”，最终达到不同程度的自我实现。

姜丽敏

身体有记忆，它会唤醒我们潜意识中的创伤及资源；身体会说话，它能告诉我们头脑和意识不知道的秘密；身体有智慧，它能引导我们发现内在深层的无限潜能；潜意识通过身体，一直在给我们提示或警告！你的身体远比你的头脑知道的多的多，身体知道一切的答案！而我们要做的，只是去觉察，去感受，接近、聆听、相信身体。跟随身体的智慧寻找生命的真相！

张围

在多元价值观交织的现代社会与不同认知层级的个体和谐相处，本质是构建心理韧性与认知弹性的过程。心理学中的认知失调理论表明，当个体遭遇观念冲突时会产生心理不适感，而高心理韧性者能通过动态调整来实现认知平衡。实现认知兼容需建立三重机制。首先构建认知安全区，通过非评判性倾听创造情绪容器。神经科学研究发现，当人感觉到被理解时，镜像神经元系统会激活，促进观点接纳，其次，运用元认知监控。有意识的区分观点与人格，将我不认同你的想法转化为我尊重你表达的权利。最后，构建弹性沟通模式。采用桥梁式对话技巧，先复述对方核心观点，再引入新信息。最后寻找共识点，兼容并非单向妥协，而是基于认知阶梯的双向成长，通过设定清晰的边界。既保持自我认知的完整性，又为对方提供认知升级的空间。这种动态平衡本质上是对人类确认偏误本能的有意识超越，最终实现关系系统的熵减。

何春梅

拥有一个平静的心情，已经是件不容易的事情了，拥有一个好心情，更是一件非常难的事情。以下是我的一点个人感悟： 1、多与人交流沟通。平时我们见到的女性碰到烦心事，就会唠叨、吵架，女性经常会与一些朋友聚聚等，这都是一种有效的交流沟通方式。在旁人看来是种无聊透顶的做法，对于性格内向的男性来说，更觉得是无稽之谈，但这确实是一种生活减压的有效方式，是一种非常聪明的做法。不像一些男性，动不动就去喝酒陶醉。喝酒陶醉不但不会减轻心理的痛苦，反而会加倍痛苦。 2、反向思维做法。人生活在纷繁芜杂的环境中，每时每刻都会碰到许多不顺心的事情，如：每天都要面对枯燥的家务活，每天都要面对工作上讨厌的人际关系，每天都要面对来自家庭的压力等，确实这样的烦恼真的很烦。枯燥的家务活不会改变、讨厌的人际关系不会改变、家庭压力不会改变，怎办？关键的一点：人的思维是可以改变的。我们何不从反向的方法去改变一下，告诉自己，因为我行所以我能做，因为我聪明所以我能应付，因为我好所以我能承受。每天给自己积极的心理暗示，你的心情一定会豁然开朗。 3、找准自己的减压方法。压力当前我们不能回避，不能退缩，要敢于与它挑战。有许多减压的方法，如：找一些知心朋友倾述、做一些体力运动、早睡早起、也可做一些理疗方法，如：中医泡脚、穴位按摩等。关键是你适合一种怎样的减压方法。 4、提升自己的个人素养。一个人心情的好坏有一个周期，前半个月时情绪非常的舒畅、后半个月就会莫名的情绪出现波动，直到达到低谷。每当我碰到不开心或是心理非常难过的事情时。我会一个人闭上眼睛，静静地躺在床上，全身心的做一些放松的动作，大概静养一个小时，然后自己找一些调节情绪的书籍看看，尽量的做到一些忘我的境界。不过前提是告诉你的家人，今天我心情不好，不要打扰我。告诫自己不要让自己的思维一直控制在不良的状况，今天即使心情非常的低落，脸上也要露出美丽的笑容。不要总是重复不开心的事情，这样会越来越不开心。从心理学的角度分析，这是一种负强化的行为方式。就像我们教育孩子一样，你笨，你真笨，孩子真的会笨的哦！适当时候还是要多鼓励自己，给自己一些信心。当别人不能给你信心时，只有自己给自己信心，多善待自己总是好的。

王义丽

我希望我的来访者不是困顿于问题，而是走到问题的看见背后改变形成的原因，一千个问题形成的背后就一个原因。不纠结于问题，第一步共同面对和解决背后形成的原因。我希望我的来访者不要太过重视现代爆炸性知识，求智而非求知，知识毕竟需要智慧驾驭。选择到诞生知识的背后看形成的原因，什么大咖都是人，生命都一样，不一样的是选择。

你来说说自己想法吧