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你生命的前半辈子或许属于别人, 活在别人的认为里。 那
郭玉玲
你生命的前半辈子或许属于别人, 活在别人的认为里。 那把后半辈子还给你自己、 去追随你内在的声音。
2温暖
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胡周琴
温暖了
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个人成长
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钱林林
幸福婚姻与失败婚姻的差别在于幸福的婚姻中配偶会互相示好,换句话说,他们用微笑回报微笑,用亲吻回报亲吻,当一个人自愿做家务时,另一个人也会有意报答等等,本质是夫妻之间有一个不成文的协议,这个协议能够给任何一个说好话或做好事的人以补偿。在不幸的婚姻中,这种协议已经失效了,因此夫妻的生活中充斥着愤怒与怨恨,只要在困境中挣扎的夫妻意识到他们需要一些这样的合作协议,夫妻间的互动就会被修复。当婚姻中每个人都觉得有必要记账,看谁为谁做过什么,幸福婚姻中的夫妻不会在意是否因为其中一个做了晚饭,另一个就要以洗碗作为补偿。他们这么做是心甘情愿的,他们对配偶以及他们的婚姻有信心,如果我们发现自己正为配偶的一些问题斤斤计较,这就意味着你们婚姻中进入了紧张区域。 关注我,为您的婚姻添油加醋,未完待续。
邵自力
他们拥有的那些好不一定对所有的人都是好。你拥有的一些好,他们未必拥有。
李娜
爱上了心理咨询师很正常,这是一个移情的过程,甚至带有情欲性移情的部分。可以和咨询师好好聊聊这一块,咨询师会帮助我们发现自己的模式,在这个探索的过程中,也许有痛苦,但同时也会觉察到自己在婚恋中的感情需要。
宗阳
种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。不必等万事俱备,不必追求完美无缺。行动本身,就是治愈焦虑的良药。 想学习,就翻开第一页书;想改变,就从今天的微小行动开始。当你用行动填满第一个清晨,用坚定的脚步迈向第一个目标,那一刻,你已比昨天的自己更好。 所有的事情,一旦付诸行动,就有成功的可能。看准了方向,就立刻去做吧!
魏颖
1.非黑即白 指倾向于用一种极端的、两极化标准来看待事物,评价自己和他人。黑白分明,没有中间地带,如“如果我没有取得完全的成功,就是失败者”。 2.过度概括 将一次消极经历扩展到整个生活,得到广泛消极的结论,如“我总是这样”,“这些事情总是会发生在我身上”,“我总是这样倒霉”。 3.心理过滤 将注意力过分集中在消极的事件中,而忽略整体,认为整个环境都是消极的。如“我被批评了,说明我太差劲了”。 4.优势打折 认为自己取得的成绩、成就,个人的优良品质无足轻重。如“我成功是因为运气,而不是因为我有能力”。 5.情绪化推论 因感受强烈,认为这就是事实。如“我感觉很糟糕,我就是个失败者”。 6.应该句式 严格的用应该或必须来要求自己和他人,过高估计没有达到的后果。如“我应该把这些事情安排妥当”,“我应该做的更好”,“TA应该这么做”。 7.读心术 相信自己知道别人怎么想的,而不考虑其他的可能性。如“我跟TA打招呼,TA不理我,一定是我做错了什么……” 8.放大或缩小 在评价自己或他人时会放大消极面,夸大自己的错误、恐惧、失败,缩小积极面,缩小自己的优点、成就。如“我出现了失误,说明我真的不配这份工作”,“很高的评价也不意味着我有能力”。 9.乱贴标签 给自己或他人贴上消极的标签。背后的哲学原理是“认为衡量一个人的标准,就是看TA所犯的错误”,如“我是一个失败者”,“TA只在乎自己”。 10.罪责归己 认为自己应该对外界消极事件负责,即使实际上并不需要负责。如“TA失败了,是我的错”。
杨国栋
雪按着她的计划飘落下来, 盖在了所有能承载的物理上。 呈现出层层美意, 像花,像絮,像棉衣。 脚踏在地上, 发出吱嘎吱嘎的响声, 唤起我尘封的记忆。 每一个能承载的地方都挂满了雪, 不时的压弯的树梢会洒落承不住的痕迹, 她静悄悄的来,静悄悄的走,来时轻声无语,走时漫漫无序, 却只留下这短暂的一片白衣,让我们畅享不以,兴奋不已。
你来说说自己想法吧