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雨果说,人的心只容得下一定程度的绝望,就如海绵,它已经
石萍
雨果说,人的心只容得下一定程度的绝望,就如海绵,它已经吸够了水,即使大海从它上面流过,也不能再给它增添一滴水了。 心的空间是有限的,与其装着那么多痛苦,不如从此刻开始,学着放下,放过自己。 人生最好的状态,应该像泰戈尔诗里所描述的那般舒心: “有一个早晨,我扔掉了所有昨天,从此我的脚步就轻盈了。”
1温暖
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何艳
温暖了
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陈懿丹
相处舒服的关系,从不是刻意讨好,而是你懂我的欲言又止,我知你的弦外之音。彼此留白,自带松弛感。
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立秋以后,暑热未消,秋凉轻起,你发现了吗?美丽的天空并不是只有一种蓝色,还有很多
张明翠
家庭教育早餐 孩子是新来的“玩伴”, 但这也为亲密关系中的某一方“喜新厌旧”提供了机会:有了孩子, 就不要丈夫或者妻子了。这直接降低了亲密关系的品质, 还可能让孩子不在孩子的位置, 而在配偶的位置, 显然孩子会因此不堪重负!
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周末也要闪闪发光,拒绝emo
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太多内耗,注意力放在过往和别人身上缺资源缺背景的身弱之人,更要好好利用自己仅有的资源——时间和注意力。 向内觉察是否有时会沉迷于过往、经常过度关注他人,把比金子还宝贵的注意力放到了自己身外。 几种常见内耗和应对心法: 表现1:总沉浸在曾经的辉煌,或总陷在“如果当初不……就好了”的后悔难过中。 应对:无论过去是辉煌还是失败,都已经过去了;美好的未来,可以靠、也只能靠当下,一步步的脚踏实地,走出来。 表现2:经常听八卦、过度观察别人的生活,一味羡慕别人的成绩;把时间都花在别人那里,自己却没时间了。 应对:把时间花在自己身上,专注做好自己的事;别人如何是别人的事,和自己没有任何关系。 表现3:活在他人的看法里,事还没做,就担心别人的看法,然后各种纠结、瞎想,结果时间浪费了,事却一点没做。 应对:一个人成熟的标志就是明白,每天发生在自己身上99%的事情,对于别人而言毫无意义......与其花时间求认同,不如用来解决自己的问题。 表现4:习惯性顺应、讨好型人格,不懂拒绝别人的请求。 应对:拒绝是每个人的权利,不想做、做不到的事,直接回绝就好。不要让别人利用你的善良、压榨你的时间。
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在中国的很多家庭里,每个人都承担着属于自己的责任:父亲承担着家庭的经济责任,母亲承担着孩子的抚养和教育责任,孩子承担着学业责任,甚至还承担着母亲的情绪。每个人都在自己的职责内努力,没有多余的力量给予彼此支持,反而成为彼此负担的源头。
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