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做事: 把 “我考虑考虑” 改成 “我有信心” 你就注定

刘静

做事: 把 “我考虑考虑” 改成 “我有信心” 你就注定比别人成功事情都是做出来的

空想只会消耗能量

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刘静

温暖了

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宋洪秋

人際關係諮訪關係也是人間關係的一個側面體現。二月份接一個來訪，一個小時挺好的，感覺還可以。沒想到，一個禮拜后給了一個差評。四個月后的今天，流覽自己的主頁才發現系列，出乎我的意料，我努力回憶當時的情形，來訪困于工作，一個小時工作，適當緩解對方情緒。為何一個禮拜后，回到諮詢老師頁面給差評呢？在接到鼓勵后，來訪想面對現實，可以再次受挫，把不如意的憤怒給了諮詢老師。想想看，這樣的情況，在其人際交往中，也經常發生吧，造成的困擾也阻礙其事業發展。

何丽萍

当我们被极端化思维所限制的时候，看到的世界是“非黑即白”的。极端思维表示全或无，要么做到完美，要不就完全失败，中间的情况是不存在的。怀有极端思维的人们，常把自己所处的情境想象成“要是不……就……”，即使在非常复杂的情况下，也看不到其中的灰色地带。这是造成消极想法的原因之一，也是最难克服的一种情况。

杜继锋

人们用三年时间学会了说话，但是很多人却用一辈子的时间都没有学会闭嘴。很多人说话只是发泄内心的不满，攻击家人，这样的言语有很大的伤害性。所以一定要学会闭嘴。闭嘴后会发现，伴侣孩子都变得平和了，家庭争吵没有了，你会耐心倾听了，家庭气氛松弛了，所有人的笑脸都变多了。

徐晶

一直以来，我都对咨询目标有疑问。这个目标是，我们期待他们成为的样子，还是他们选择成为的样子。如果他们没有准备好成为他们或我们期待的样子，那就接纳这样的状态不好嘛？当我看到这样一段话， “在关系里，双方若对彼此没有纯粹的接纳，这段关系双方都不会有好处。” “无条件的真爱，是以对方的自我期许为期许，并让对方保有真实的自己（即使这意味着放手），而不是期待对方成为我们想要的样子” 我更确认的是，比起那个目标那个远方，脚踏实地把正在发生的事儿处理妥当，更被需要。

彭保云

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你来说说自己想法吧