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人活着的全部意义,都需要通过一些具体的事物或者事件来表达
韩苗苗
人活着的全部意义,都需要通过一些具体的事物或者事件来表达。比如我们对发式衣着的态度,从较深的心理层面来说,就是我们在对“我是一个什么样的人”以及“人应该怎么活着”做出了判断和思考以后所表达的态度。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
白雪峰
人是怎么废掉的。一懒,二馋,三爱拖延,假装努力,持续性幻想,随波逐流,每日一读避思考,得过且过,浑浑噩噩,犹豫,纠结内耗,睡前给自己打鸡血,醒来还是老样子。人是怎么成功的。高度自律,坚持,做事果断,懂的人情世故,明确自己目标,不做无效社交,只关心提升自己和赚钱。失败就反省,获胜就冲刺,战胜惰性,马上着手行动,一步一个台阶,别轻易说放弃。终有一日你会在持续拼搏中赢得辉煌。
白雪峰
认知行为疗法:揪出心理问题的真凶 表象行为(失眠、回避)只是警报,深层核心信念才是根源! 这些早年形成的信念扭曲现实:"我无能"、"世界危险"、"我不值得爱"。 案例: 小雅恐惧社交发言,表面是紧张出汗,自动思维是"他们笑话我"。通过"向下箭头"技术深挖: "发言紧张=我很弱" "显得弱=别人看不起我" "被看不起=我本身不够好" 揪出核心信念:"我毫无价值"! 改变策略: 挑战信念:列举工作成就反驳"毫无价值" 修正思维:把"他们笑话我"换成"紧张是正常的" 行为实验:在小会上发言验证实际反应(通常并无嘲笑) 结果: 12周后核心信念转变为"我有不足但仍有价值",实现根本性改善。治标不治本只会复发,精准打击核心信念才是CBT破局关键——找到那副扭曲现实的"眼镜",才能真正摘下它。
王义丽
付出收获
王倩倩
当你极度匮乏时,才会在别人身上渴求爱与肯定。真正的自爱:是允许别人不爱你,真正的强大:是不再向任何人索求爱
杜迪文
天涯共此时~
——祝福每一位朋友中秋节快乐
徐恒
感觉生活才是最大的修炼场 很多人也许没有读过很多书 生活实践和感悟的道理不逊色于书本 很多人也许学习了很多知识道理 在生活实际中也感觉一团乱麻 再好的知识也需要真正有用武之地展现 再平凡的生活也能悟出很多东西
你来说说自己想法吧