_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

杨晶心

1温暖

0回答

七七

温暖了

相关回答

张仲君

“习得性无助"——这个心理学术语听起来可能有点沉重，但它揭示了一种我们可以通过努力克服的心态。习得性无助发生在人们面对连续的失败或挫折后，开始相信自己的努力无法改变结果，从而导致行动力的丧失。这种心态可能源自过去的经验，但它并不意味着未来也注定如此。我们有能力打破这种循环，重拾控制感。克服习得性无助的钥匙： 1. 自我反思：识别和挑战那些消极的自我对话，用积极的自我肯定来替代它们。 2. 小步骤前进：设定小而具体的目标，每实现一个都是向前迈出的一步。 3. 寻求支持：与信任的家人、朋友或专业人士交流你的感受和挑战。 4. 学习新技能：通过学习新技能或知识，增强对自己能力的信心。 5. 庆祝成功：无论多小的成就，都值得庆祝，它们是你力量的证明。 6. 保持耐心：改变需要时间，对自己保持耐心，相信每一步都是进步。记住，你不是无助的，你拥有改变现状的力量。用这些策略来强大自己的内心，逐步摆脱习得性无助，迎接更加积极和有控制感的生活！

王倩倩

情绪就是一股能量，如果你运用得当，就可以运用情绪创造出自己想要的一切。例如，嫉妒情绪，可以给你一股力量，让你去提升自己!愤怒的情绪，给你提供极大的爆发力，让你打破极限，完成不可能完成的事情，紧张情绪，提醒你充分准备，让你更放松自信的状态。

黄强

一个人感觉合脚的鞋却会夹痛另一个人的脚。

王义丽

意识到个体潜意识到集体潜意识化了以后会如何尼？期待

孙三丽

如果一个人总爱蔑视别人、瞧不起他人，而且总喜欢贬低、打压别人，他这样做的目的就是在抬高自己，其实他很可怜，因为他内心非常自卑，敏感又脆弱，无法承认自己的不足和缺陷也承受不住，才会把这种攻击转向外界和他人，通过压低对方获得自我价值感。你身边有这种人吗？

孙三丽

过来人的经验往往是真理，没错要敢于斗争，善于斗争，不能被自己的清高和难为情让别人认为自己。

你来说说自己想法吧