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一个人需要另一个人, 误以为那就是爱; 事实上当一个人真

王欣梅
一个人需要另一个人, 误以为那就是爱; 事实上当一个人真正在爱时, 绝不会执着或捆绑住另一个人。 ——莱斯特·利文森

1温暖
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刘淑珍
温暖了
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高翔
昨天傍晚,我跟一位平台的工作人员聊了挺长时间。我们本来是想沟通解决一个技术问题,后来说起方案的设计。我一开始对方案是有疑惑的。我觉得对于咨询师来说,方案可以增加客户粘合度,但是对来访者来说,我如果并不在意折扣的那点优惠,我为什么要购买连续方案呢? 一直到这位工作人员跟我说:“因为我们想让我们的来访者通过咨询变得更好。”他这句话打动我了。 他的理由是,因为一个持续的咨询方案,可以循序渐进地陪伴来访者解决他深层次的问题。比如一个来访者,他因为感情挫折而来咨询。那前几次咨询一般是疏导情绪。仅仅做到这一步,来访者就会觉得效果很好。他觉得当下问题解决了,他就走了,下次遇到类似问题他再来,可能因为有一段时长,他重新寻找咨询师,再次去解决情感情绪问题。那反复如此,他每次得到的都是情绪疏导,但是深层次的原因未探究,比如自我价值认同问题,比如童年创伤不信任别人问题等等,所以他日后会重复出现这些问题,但每次都未得到有效的探究。所以尽管咨询时间很长,花费也多,但是他一直是在一个浅层次的程度去探究。这对于他的成长是不利的。 而一个长程陪伴的咨询师,可以慢慢引导他去探究深层次的问题,从而用比较短的时间寻求一个比较好的成长。 咨询过程其实并不简单。一个持续的咨询过程,需要咨询师在咨询过程之外,对整个过程不断复盘,去寻找可能存在的突破点。所以有的时候,我会就一些新的想法跟来访者文字沟通,有的来访者说,你不必如此,因为我也未必回应。其实是这样的。有时候,我们看到花开,便新生欢喜,我们观望星空,便会思考生命。很多问题并非事事要有回应,你只要在看到它的一霎那,被它有些微的触及,这便是全部意义。而这霎那间的触动,也正是最好的咨询本身的意义。

祝云慧
作为陪不少走出抑郁孩子的,我太有体会了!其实在孩子小学的时候,就已经出现了很多异常征兆:不爱说话、敏感易怒、总说“没意思”、甚至偷偷躲起来哭,可家长那时候只觉得“孩子家家,哪有那么多小情绪”,还指责他们“太脆弱、太矫情”,后来想起来,真的恨不得抽自己两巴掌。 后来我接触了很多抑郁孩子的家长,发现一个共性:几乎所有长大后患上抑郁症的孩子,小时候都有迹可循。而这些征兆的背后,无非是这3种原因,没有复杂的专业术语,全是我们家长日常能忽略的细节! 特别提醒:仅为家庭教育科普和征兆提醒,若孩子已经出现明显异常(长期情绪低落、拒绝社交、自伤念头等),一定别忽视、别硬扛,早发现、早干预,才能让孩子远离抑郁! 先自查:孩子小时候的这几个“小异常”,其实是抑郁的早期征兆 很多家长都有一个误区:觉得抑郁症是“大人才会得的病”,小孩子年纪小、没烦恼,根本不会抑郁。可事实是,抑郁症不分年龄,很多孩子的抑郁,从小就开始萌芽,只是征兆很隐蔽,容易被我们忽略。 总结了几个孩子小时候最常见的抑郁征兆,家长们对照着自查,别再当成“矫情”: 1.  情绪异常:变得沉默寡言,不爱跟人说话,哪怕是跟家人、好朋友,也很少主动交流;容易易怒、烦躁,一点小事就发脾气、哭闹,事后又陷入自责、低落;总说“没意思”“不想活了”,对以前喜欢的玩具、游戏,全都失去兴趣。 2.  行为异常:突然变得懒散,不爱动、不爱出门,整天待在房间里,要么发呆,要么抱着手机不放;吃饭、睡觉变得不规律,要么暴饮暴食,要么食欲不振,要么失眠、嗜睡;学习上变得敷衍,注意力不集中,成绩突然下滑,甚至拒绝上学。 3.  性格异常:变得极度敏感、自卑,总觉得自己“不够好”“没用”,别人一句无心的话,就能让他难过很久;害怕被否定、被批评,做事小心翼翼,甚至刻意讨好别人;慢慢封闭自己,拒绝参加集体活动,不愿与人接触。 这些征兆,看似是“孩子不懂事”“叛逆”,实则是抑郁的早期信号。而这些信号的背后,从来不是孩子“心理脆弱”,而是这3种原因,在慢慢侵蚀孩子的内心。 核心拆解:孩子小时候抑郁的3种原因,家长别再忽

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