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心理学认为，每段婚姻，都要跨越3大矛盾： 1. 自主与

罗鑫

心理学认为，每段婚姻，都要跨越3大矛盾： 1. 自主与连结的矛盾 2. 开放与封闭的矛盾 3. 可预测性与新奇性自主性就是男人总觉得女人太黏人，就是要空间。连接性就是女人总觉得男人太疏远，就是要连接。

2温暖

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焦艳丽

温暖了

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苏平

专业的心理咨询师会引导访客了解自己的状态，明白自己的模式，让访客越来越清醒，精气神越来越好。心理咨询就是一个不断厘清自己，不断明白自己的过程，在这样的过程中，来访者找回自我，找回自信心，拥有了内在的力量和独立解决问题的智慧。

张凤琴

人生99%的痛苦，源于跟自己较劲。尤其当你感觉心特别累的时候，应该去察觉一下，你的内在是如何与自己较劲，如何消耗自己的。消耗自己，与自己较劲有很多种方式，比如批评自己、不肯原谅自己，表面上看，是一种自我承担，但实际上，这是一种偷懒的方式，它使我们可以不去面对真正的问题。我们内心有种声音在说：“你看，我都把自己骂这么狠了，你还想怎样啊？”通过自我批评、责备、内疚的方式，可以理所当然地逃避真正的问题。自我消耗也跟潜意识运作的模式有关。我们的生活大部分时候是由潜意识引导的，意识只是冰山一角而已。自我消耗还跟不良信念有关，比如我们对压力和焦虑恐惧的态度。其实没有谁能影响我们，影响我们的只是自己内心的信念，它让我们对这个世界赋予了各种意义，做出了各种选择。我们大多生活在巨大的内在消耗而不自知，只有接受当下的情绪体验，接受当下的处境，保持乐观的信念，才能平稳度过内耗带来的痛苦。每个人有一个源代码，我们人生的悲欢离合，辗转腾挪都来自那些早已写好的剧情，我们能做的，就是成为一个合格的程序员，而非没有灵魂的机器人。

陈清红

家庭中常见的控制方式有三种：1.打击被控制者信心；2.让被控制者孤立无援；3.用命令取代询问。当被控制者表现得自信、独立和真实时，控制者会感到这是对控制关系的威胁，会尽力消除这种威胁，从而制止所有分离的倾向。他们打击被控制者的自信，让他们孤立无援，用命令的方式对待他们。这一切都是为了让被控制者明白，他们没办法独立活着，他们是为了控制者而活的。但事实是，离不开别人的，正是控制者自己。

刘石磊

心理上的问题，从来不是突然发生的，而是多年日积月累导致的。那些看似生活中不起眼的小情绪，酝酿久了，也会成为压死骆驼的最后一根稻草。

谭丽梅

所有你遇到的困窘都是由三个原因造成：你不知道自己真正要的是什么；你知道，但你的需求没被满足；一直以来你都用错误的方式在满足需求。

王新宇

人类的一切智慧，是包含在这四个字里面的：“等待”和“希望”。——大仲马《基督山伯爵》

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