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一张白纸？为什么？一团橡皮泥？为什么？还可能是什么？

李少泉

一张白纸？为什么？一团橡皮泥？为什么？还可能是什么？

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白雪峰

我们的语言有着强大的力量，一语成谶，往往都是从一句不好的话语开始的。这就是所谓的“自证预言”效应。如果你总是对自己说“我不行”、“我做不到”，那你很可能就真的做不到，尤其对自己孩子更不能说否定话，否定话说的遍数多了就是咒语。相反，如果你经常对自己说“我可以”、“我能行”，你就更有可能成功。对自己多说好话，是一种积极的心理暗示。这些积极的话语会逐渐渗透到我们的潜意识中，激发我们的自信和动力。

李晓辉

我永远死磕3件事：早起、写作、运动

徐青

它意味着当我们放下过度的欲望和执念，以一种更加平和、淡然的心态去面对生活时，往往会收获意想不到的美好。当我们不再执着于特定的结果或物质的获取，不再患得患失，我们能够更加专注于当下的过程，用心去体验和感受生活中的点滴。在这种状态下，我们可能会发现身边其实有许多被我们忽略的幸福和机遇。我们会更加懂得珍惜已经拥有的，而不是一味地追求更多。并且，当我们没有强烈的所求时，往往能够以更加真诚和纯粹的态度与人相处，从而收获真挚的感情和珍贵的友谊。比如，在追求梦想的道路上，如果只是一味地追求功成名就，可能会错过沿途的风景和成长的机会；而当我们无所求地投入其中，享受努力的过程，也许最终会在不经意间获得巨大的成功。又或者在人际交往中，不带着功利心去交往，反而能收获最纯粹的情谊。它提醒我们要保持内心的宁静和豁达，以一种更加从容的姿态去面对人生的起起落落，相信生活自会给予我们最恰当的馈赠。

李萍

如何发现孩子在自我探索？ 01、一会觉得自己很优秀，一会觉得自己什么都不配； 02、会跟父母讨论你为什么选择这个职业，我为什么学习； 03、会喜欢看小说、电影、Cosplay，代入角色体会别人的人生； 04、会变得开始内耗，内心很多个小人在打架； 05、会很愤怒，开始跟父母对抗。这些都是孩子在进入青春期开始的自我探索，如何发现孩子在自我探索？ 01、一会觉得自己很优秀，一会觉得自己什么都不配； 02、会跟父母讨论你为什么选择这个职业，我为什么学习； 03、会喜欢看小说、电影、Cosplay，代入角色体会别人的人生； 04、会变得开始内耗，内心很多个小人在打架； 05、会很愤怒，开始跟父母对抗。这些都是孩子在进入青春期开始的自我探索，这个阶段会从青春期进行到青年期，我们父母能做的是尽量缩短这个探索期，引导孩子到达青年的彼岸。父母该怎样帮助孩子？ 1.改变教养方式父母民主而不强制的管理方式，能够使孩子在自我同一性发展、学业成就、社会性以及心理健康方面得到更好的发展。但是在我国背景下研究发现：溺爱型教养方式更利于孩子建立自我同一性，得分略高于权威型的教养方式，这可能与我国的传统文化比较权威教育有关。也就是对于童年期的孩子，我们可以安排孩子的学习和生活，让孩子去学习，写作业，安排时间规划。但是对于青春期的孩子，我们要改变这种方式，明面放手，暗中观察，及时支援。我们可以告诉孩子，你有一些事情要做，你自己安排好，自己的事情自己负责，有需要帮忙随时说话，我们都在的。 2.改变交流方式家庭交流方式，包括个性和沟通性两个方面。个性包括两个维度：自我表现：即提出并交流观点的能力；分离感：即运用交流的模式来表达自己与他人的不同。沟通性也包括两个维度：共鸣性：对他人观点的敏感和尊重；渗透性：即对他人观点的开放性对个性与沟通性均有促进作用的家庭气氛。鼓励孩子个性发展，让他们发展自己的观点，鼓励相互沟通的家庭氛围能促进同一性的形成，为孩子提供一个探索社交的安全基地。但当沟通性强而个性化弱，孩子常处于同一性封闭；相反的是沟通性弱，孩子常常处于同一性扩散，家长如果经常解释缘由、接受孩子的观点，就会比经常表现出批评和贬损更能促进孩子的同一性发展。此外，能够给予孩子问题解决权利的支持性家庭，其交流方式能够促进个体的同一性沿着健康模式发

赵莎莎

旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

张丽坤

做自己就是：在关系里，我喜欢你，所以我愿意满足你的期待。而非我为了得到你的喜欢，不得不满足你的期待。在做自己里，我是轻松的、开心的、愉悦的，我是为自己而活，而不是为别人而活。

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