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最近是二月兰盛放的季节 心情不好时,去外面看看花吧 “苔
陈玲
最近是二月兰盛放的季节 心情不好时,去外面看看花吧 “苔花如米小,也学牡丹开” 不管什么样的小花,总有自己在这个世界的一席天地
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16个超实用心理学小技巧,就像生活中的小捷径。 会让你和周围的世界,相处的更轻松、更友好。 也能让我们更好地了解自己、了解他人,与他人更好的相处。 有时或许是一个姿势,有时候是一个意识,有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。 1.赞美是万金油 人们非常愿意帮助赞美自己的人,即使这种赞美带有一定的目的性。 当然,更准确、走心的赞美,收到的效果会更大;而且,此方法对任何人都有效。 2.心情不好,就停在当下 如果你心情不好,一定不要立刻就工作或者与人交流。 给自己一点点的独处时间,哪怕只有2分钟,可以帮助你迅速冷静下来,恢复理智,并拥有与一个正常的心情。 (未完待续)
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走出来,世界就是你的家,不走出来,家就是你的世界。 女人一定要多走出来观世界,才有世界观。
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母亲的样子,就是子女的未来! 一个快乐的妈妈,能教给孩子积极; 一个抱怨的妈妈,只能教给孩子不幸!
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一个人愿意成为一个什么样的人,其实与别人没有关系,别人只是帮助自己去认识自己的契机,即使遇见再怎么优秀的人,遇见的也只是一些让自己变得更优秀的机缘,唯有能用行动把握住机缘的人,可以去升华自己。
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我接待过的很多朋友都有特别容易受某个人,或某件事影响的情况,经常陷入某种情绪,久久不能平复,或者反复回味思考对方做了什么或没做什么,不能自拔。 其实,影响你的并不是外界的人事物,而是事情不能如你所愿的时候,你内在的那种“我不够好”、“我不重要”、“没人在乎我”“我被嫌弃”这样的脆弱感受影响了你。 意识到这个的时候,就看看这感觉它在你身体的哪里,就直接去感受它,直接去释放它。当你充分感受这个感觉,并释放掉后,你会发现内在是那么的平静,那么的自在,没有不够好,没有不完美,一切都是那么美好!
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你是否曾经因为自己的不完美而苛责自己: 总是犯同样的错误,为什么自己就不能长点儿记性? 我什么时候才能改掉半途而废的坏毛病? 不想活在别人的眼光中,可为什么总是做不到? 做事情太过保守,什么时候才能大胆一点? 要知道,成千上万的人都曾因为性格的缺陷而苦恼不已,你需要做的是接纳自己并寻求改变。犯错是人之常情,将问题记录下来,或许就能加深印象。坚持到最后的毕竟是少数,想放弃时,记得给自己鼓励。别人的意见,或许隐藏着个人进步的契机。谨慎行事能够避免许多不必要的麻烦。 每个人都不是完美的,只有学会接纳自己,才能重获新生。每个人都是不完美的,但每个人都终将成为更好的自己。爱从接纳自己开始。
你来说说自己想法吧