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与你相伴成长

一个给定的经验本身不是真实的，而是被主观感受着色的。 “

韩苗苗

一个给定的经验本身不是真实的，而是被主观感受着色的。 “你可以去问别人的想法，但要记得大部分人也不是真的客观地看待你，他们说的只是自己的念头而已。”

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龚利苹

或许很多时候，不是我们不知道，或者看不到。而是我们需要被看到、被理解，需要有一个力量加持，让我们有确定的感觉。所以在遇到有些人和有些事之后，我们才有醍醐灌顶、恍若隔世般的清醒和成长。其实，成长一直在发生，而我们注意到的往往只是量变之后那闪亮的一刻！

孙三丽

当你发现：“我会有不舒服的感觉，的确是因为对方做的行为不尊重我”，那么“如何向对方表达你感觉到的不舒服”，就是你可以重新思考、练习的部分。若你发现：其实对方的行为并不过分，只是因为他之前做过让你不舒服的事情，或者是你以前遇到过类似不舒服的事，使得你一朝被蛇咬，十年怕井绳，这时候，练习分辨“现在的感觉”或是“过去的经验”就非常重要。如此，你的愤怒、反应才不会过度，而给彼此的关系造成伤害。若有时间，回到前面的疗愈阶段一到五，借由阶段一开始看这件事，也更能厘清。

刘世淑

明明已经吃饱了，但嘴巴还是很馋，总是想吃各种零食和奶茶，特别是遇到重大的压力就想吃东西，为什么呢？在心理学上有个词叫退行，当我们在高级的心理过程发展之中受到了挫败。比方说工作不顺利，和伴侣吵架了，这时候我们会产生挫败感和匮乏感，于是我们就会退行到一些比较原始的状态之下来满足自己。弗洛伊德把0~1岁的婴儿期称为口欲期，也就是说，在婴儿的时候口欲上的满足是头号满足，而大多数人都能够在口欲期时获得过一定的饮食上的满足。所以当你发现在更高级的心理过程之中，你控制不了外在的现实，就希望通过吃一些东西来满足你自己。另一个关键点是如果你生活中经常压抑自己，总是顺从他人，你的进食冲动会变得更强烈。精神上长期得不到满足，在口欲上也就不想妥协，有时候甚至会呈现出一种疯狂。当你做一件事情的时候，能够坚定的追随自己的心，你会有很多情感和精神在流动，在这个流动之中，你的精神生命吃饱了，这时候你会发现你嘴上的欲望也就降低了。

韩仁杰

人只有心态好，状态才会变化，你越快乐能量就越高，如果你不知道怎么快乐起来，就从当下的每一件小事开始吧。每天把自己打扮得漂漂亮亮出门，像是有好事发生一样，认认真真吃好每一顿饭，感受自己的身体在慢慢变好，不把抱怨和丧气的话挂在嘴边，每天对自己说我真的很不错，懂得欣赏，学会感恩，你会发现每一处都有最美的风景，每一天都是最好的时光

孙三丽

“只要我开始一段感情，就会丧失自我。”经常有女性这样对我说。当她们告诉我，她们的感情生活正在毁掉最后一丝自我时，我并不感到惊讶。因为我知道，在重新发现自我的过程中，女性会意识到，她们的感情生活并不是真正的自我开始消失的地方。感情生活只不过是一个见证，见证她们本已摇摇欲坠的内心世界最后的崩塌。没有人会因为遇到某个人而丧失自我。那个自我在遇到对方之前就已经丧失了。

唐冰

男人的长择与短择，顾名思义，短择是指短期恋爱关系，不做长期打算。长择是以结婚为目的的恋爱。那么关键如何区分呢？常见的，不主动，不拒绝，不负责。是短择。很重要一点看实质关系前后的态度变化。还有关键一点，看是否考虑对方感受，以及在发生冲突时的表现。

你来说说自己想法吧