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一个给定的经验本身不是真实的，而是被主观感受着色的。 “

韩苗苗

一个给定的经验本身不是真实的，而是被主观感受着色的。 “你可以去问别人的想法，但要记得大部分人也不是真的客观地看待你，他们说的只是自己的念头而已。”

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罗永丽

心理学家认为称职父母的行为模式，旨在提供孩子需要的支持、指导和爱。他们通常表现出以下特点： 1. 称职的父母深爱并关心他们的孩子。他们表达爱意，提供情感支持和安全感，让孩子感受到被接纳和珍视。 2. 他们尊重孩子的个人独立性和独特性，理解孩子的需求和感受。他们倾听孩子的意见和观点，给予他们合适的自主权。 3. 他们是温和和耐心的。他们以温和的方式与孩子互动，对待孩子时保持耐心和理解。他们不过度惩罚或施加压力，而是以平和的态度引导和教育孩子。 4. 他们设立明确的界限和规矩，以确保孩子的安全和秩序。这些界限是合理和有益的，旨在帮助孩子发展良好的价值观和责任感。 5. 他们鼓励孩子发展独立性和自主能力并且提供适当的支持和指导，鼓励孩子探索和尝试新事物，培养他们的自信心和决策能力。 6. 他们重视与孩子的沟通，并倾听他们的感受、需求和问题。他们与孩子建立良好的沟通渠道，鼓励开放的对话和交流。 7. 他们以身作则，成为孩子的榜样。他们教导孩子正确的道德观念和社交技能。 8. 他们关注并满足孩子的基本需求，包括饮食、睡眠、安全和教育。他们关注孩子的身体健康和心理健康，并提供适当的资源和支持。世界上没有完美的父母，但是却有在不断学习和成长的过程中不断努力的父母。为正在学习中，努力中的父母点赞~

王丽华

露易丝·海今天你会进一步学到如何改变你给自己的信息、清除过去的负面想法，好让自己可以活在当下。现在来到镜子练习的第三天，你有没有觉得和你的镜子朋友更亲近一些了？做镜子练习的每一天，你可能都会多爱自己一点点；你会一天比一天更容易说出正面肯定句，并真正相信它们。爱自己最好的方法，就是释放来自过去的所有负面信息，并活在当下。所以，今天我希望和你一起努力改变你的 “自我对话” ——你在脑袋里对自己说的话。我们小时候太常接受父母、老师或其他权威人士传递的信息。你可能被告诫过：“不要像个小婴儿一样哭个不停。”　“你从来不打扫自己的房间。”　“你为什么不折被子？”　然后，你就去做别人要你做的事，因为你想要被爱。你小时候也许认为，只有去做某些事，大家才会接纳你。然而，请记住：他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值，跟你的自我价值一点关系也没有。这些早期接收的信息影响了我们的自我对话。我们在心里对自己说话的方式真的非常重要，因为它会成为实际说出口的话的基础。它建立了我们的心理氛围，而这个氛围会将发生在我们身上的经历吸引过来。若看轻自己，生命对我们来说就没有太多意义；然而，如果爱自己、欣赏自己，生命就会是一份美好且令人喜悦的礼物。如果你的人生很不快乐，或者你觉得不满足，你很容易就会怪罪父母——或是那些无所不在的其他人——你会说，一切都是他们的错。但是，如果这么做，你就会困在你的状况、问题和挫折之中，动弹不得。责怪的话语不会让你自由。　　你说的话有极大的力量，所以，请开始仔细聆听自己说了些什么。假如听到自己用了负面或限制性的字眼，可以改变它们。我如果听到一件负面的事，不会再去到处说给其他人听。我认为它传得够远了，所以不想推波助澜。但是，如果听到的是正面的事，我会去跟每个人说！　　和其他人在一起时，认真倾听他们说了些什么、怎么说的，看看你能否从他们说的话联想到他们在生活中经历的事。有太多太多人过着一种 ”应该如此“ 的生活。我的耳朵对 “应该” 这个词非常敏感，每次听到，仿佛就有个警铃骤然响起。我听过有人在短短一段话里就说了这个词十多次，就是这些人会怀疑自己的人生为何如此多舛，或者他们为什么总是泥掉深陷。他们想要控制许多自己无法掌控的事，不是忙着批评别人，就是忙着怪罪

于春晓

很多时候，我们总急着要一个答案、要一份改变。但在咨询室里，我慢慢发现：真正的疗愈，从来都不是一蹴而就的。它藏在每一次被认真倾听的瞬间里，藏在你终于敢说出“我其实很难过”的勇气里，藏在那些被看见、被接纳的温柔里。愿我们都能给自己多一点耐心，允许自己慢慢变好

林其红

情绪伴随我们一生学会和情绪相处是我们作为成年人一个必备的能力

卫荣荣

穿越，是有未完成事件，想让它完整。重生，带着某些情结生活，希望回到情结发生的时刻。发疯，会有替代性满足。霸总甜宠，喂养理想的自我。你呢，也可以补充啊！

李少泉

唯有来自于内在的和平，一个人才能真正地给予与接受。

你来说说自己想法吧