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心理学家约翰.戈德曼在《幸福的婚姻》里，写到婚姻的“末日

胡周琴

心理学家约翰.戈德曼在《幸福的婚姻》里，写到婚姻的“末日四骑士”，即婚姻的四大杀手，其中，杀伤力最大的是冷战，当冷战频繁出现、成为常态时，意味着婚姻岌岌可危了～

2温暖

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陌上花开

温暖了

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感情那些事

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周凡

自我觉察: 一个人在财富、情感、身体里，它们是相互通连‬的过程，如果有一样不通，其他的也都容易不通，就是‬三不通。特别‬是在情感关系里，如果不通的话，在财富方面也经常会堵。觉察一下自己，你是什么样的情况呢？

吴容珍

这世界没有真相，只有视角。 ——尼采

宋艳

J·K·罗琳说：“一个人真正的教养，不要看他如何对待比自己身份高的人，要看他如何对待比自己身份低的人。”

段雅坤

什么才是完整而独立的自己，这个问题每个人有不同的答案。从心理学角度来看，这种独立性能源于对自我价值的清晰认知，以及将精力集中在可控的、与自身目标相关的行动上。不过这种状态背后其实存在一些微妙的平衡：‌独立≠封闭‌：真正的独立性并非忽视他人，而是能筛选有效反馈。就像一棵树扎根土壤（吸收养分）却向上自主生长。对他人的看法保持开放但不盲从，或许是关键。‌"容易些"的智慧‌：“设法做得容易些”——这其实暗含了重要的生存策略：真正的自我坚持需要智慧地分配能量，而非硬碰硬。例如设定边界时用“我需要专注完成某事”代替对抗性回应。这种状态并不是天生的，而是通过不断的自我反思和实践得来的。如果你正在努力成为这样的自己，那是一件值得骄傲的事情。它不仅让你更接近真实的自己，也让你在这个复杂的世界中，活得更加从容和自在。

周璐

当"我想要"被清晰地表达出来后，它就没有办法再被压制，而会变成一种促成转变的强大动力。只是这种动力有时候会以痛苦的形式存在。如果你在现实中努力帮″我想要"找一个出路，等待你的终点就是新自我的建立。

张凤琴

听过一种说法：最好的感情是随时可以分手的感情。不是说要对感情抱无所谓的态度，而是从心理上不是没对方就不行。一个人若没有让自己幸福的能力，那么两个人在一起也不会幸福。最好的感情状态是，有你我很幸福，没有你我有别的幸福。一个人是不是能够一直幸福，要看他有没有自我生产快乐的能力。所有关系，都只是锦上添花。一个人精神上的长久幸福，最终还是来自于自己心灵的丰盈。所以，爱一个人之前，必须先自给自足。

你来说说自己想法吧