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与你相伴成长

人工智能日渐进化，欢欣雀跃，兴奋紧迫感加快自我的进化。

王义丽

人工智能日渐进化，欢欣雀跃，兴奋紧迫感加快自我的进化。自我没有体验过社会顺化我们的是什么？阻碍我们活不出自我的是什么？如何生命推动生命….

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刘佳丽

在斯坦福大学继续教育学院，有一门迄今为止很热门的公开课，名为意志力科学。下面就和你来分享一下，will power is self control ，意志力就是控制力，就是控制自己注意力，情绪和欲望的能力。心理学家把意志力的控制作用分成三类，第1，I will 我要面对有意该做的事，即便不情愿也依然坚持。比如我要早起。第2，I want 我不要面对有害不该做的事，即便是很诱人也坚持say no ，比如我不要吸烟。第3，I want 我想要时刻记住远期目标，并以此作为决策第一法则。比如我想健康就会吃素，参与运动，不轻易生气。

王欣梅

如果我们不知如何自处，也不知如何与人相处的话，那么陪伴带来的苦恼或许并不会比快乐少。 ——希阿荣博堪布

王新宇

💞 影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。如果家庭教育出了问题，孩子在学校就会过的比较辛苦，很可能会为学校的“问题儿童。不要做有知识没文化的家长。如果家长不懂得生活，不知道善待他人，甚至不懂得善待自己的孩子，无论他拥有多高的学术水平，他也是没有文化的人。父母可以把孩子作为世界的中心，但是不要忘了父母也要过独立的生活。不要以爱的名义干扰孩子的成长。有时侯，并不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。

孙三丽

孩子违抗指令的习惯，从婴儿时期就开始了。通常在3岁左右，孩子会进入第一个叛逆期，父母应该明白孩子不会马上改掉这个习惯，要有耐心，并且做好要在经历10次或者20次以后才开始改变的准备。

冯二玲

保护能量最好的方式就是边界清晰，我不入你的局，也不破自己的局。当你试图要通过打击掌控来证明你自己时，你说什么在我这里都没有用。我不期待你的认可，也不害怕你的否定，你的评价和定义就根本不会影响到我。不入局，就无人能拿捏自己。

冯二玲

我们对外界的感知，往往是内心世界的映射。当抱怨外界纷扰时，不妨审视自身——那些困扰我们的问题，根源或许在于内心的混乱与偏见。许多人习惯向外寻求答案，执着于表面形式，却忽略了真正的成长始于内心的净化。我们对世界的认知、情绪反应，都源于自身的观念与习气。若被妄念支配，就容易陷入困惑；只有关照内心，才能拨开迷雾。守护内心的关键，在于培养觉知力。当焦虑、愤怒等负面情绪涌现时，学会抽离观察，不被念头裹挟，让内心回归平静。同时，保持正向思维，如同用明灯驱散黑暗，帮助我们看清事物本质。净化内心有多种方法，比如专注呼吸、静心思考，或通过自我反思、理解他人来培养包容心态。但不应执着于特定方式，重点是通过持续练习，培养觉察习惯，减少内心的杂念与偏见。关照内心，是一场终身修行。当我们学会与自己和解，以平和、包容的态度面对生活，就能在纷繁世界中保持清醒，收获真正的内心自由。

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