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有时候,我们看不清事情的本质,困在当下局面中无法
李芳君
有时候,我们看不清事情的本质,困在当下局面中无法自拔,原因是“只缘身在此山中”,不如尝试调整一下自己的视角,把专注在“此刻”的困境,调整到“结局”的情景,想象10年或者20年后,你希望过一种怎样的人生?然后再倒推回来,为了实现那个理想的人生,我们当下需要怎么做,然后积极行动起来。换个视角会发现,困住我们的烦恼和忧愁消失了,取而代之的是希望和憧憬,由此可以激发我们的内在潜能,做出更智慧的决策。由此,我们的人生也能跨越困境,走向美好。
3温暖
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乔海明
温暖了
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个人成长
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郭玫
论人生路之·乐观 人生中不如意之事十有八九,但凡事都有正反两面,只要我们不往消极方面想,就能朝着好的方向前进。 如果总觉得不幸之事总是找上你,不妨试着用积极的心态去应对。 毕竟,这世上没有绝对绝望的境遇,只有绝望的心态。 当你能保持乐观,常展笑颜,不轻易气馁,命运自然会为你带来新的机遇。
李鹏程
所有的优越感都源于无知。当你去的地方越多,你就会走出地域的偏见。当你见的人越多,你就会走出身份的偏见。当你读的书越多,你就会慢慢走出时代的偏见。终其一生,人要见天地见众生。但最重要的是见自己。傲慢源浅薄,狂妄源于无知。只有目光短浅,盯着眼前四角天空的人,才会生出莫名的优越感,而当一个人真正的打开视野。也才懂得敬畏与谦卑。
赵莎莎
在恋爱里有人总是喜欢跟对方闹和吵,明明知道自己这样对恋爱关系的发展是不利的,但是事到临头就是控制不住,过后又后悔,一次又一次,对方实在受不了,就只能选择分开。 在恋爱里情绪管理能力低的人,我们的确可以称赞他们是真性情,敢爱敢恨,但更多时候他们更容易让别人受伤,难以真正的去爱别人,即使心中有爱,却因需要发泄情绪而常常伤害他人。 比如在一段关系里,男方的经济条件要稍微差一些,当他发现女朋友和一个经济好的男性说话的时候,他的醋意就被触发了出来,这也触发了他内心自卑和脆弱的一面,他就会无休止的冲着女朋友发火,其实他内心想表述的是希望女朋友多关注他,但是他却通过发火的方式来把对方推开,导致关系破裂。这个时候如果可以很好的控制自己的情绪,和女朋友好好沟通,也许就不会有后来的破裂和分手。 在恋爱的相处里,爱是需要学习和给予的,如果每次都通过发火来伤害另一个人,可能真的很难建立一段关系,也许就算再换一个人,关系也是一样的糟糕,因为如果过去的模式不改变,就会无限的进入到重复的模式中去。 所以在一段好的恋爱关系里,我们要学会去管理好自己的情绪,当出现问题时,要去觉察自己情绪背后的真实需求是什么,要去看看自己内在的真实需求是什么。 温馨提示:在一段关系里,如果一方通过打你,骂你,虐待你,来告诉你这只是因为他爱你。请不要相信这种变态的逻辑。
于萍
越放松越强大背后的心理学原理其实“你越放松,就越强大。”这句话背后蕴含着丰富的心理学原理。 1、情绪调节 从情绪调节的角度来看,当人处于放松状态时,身体会减少应激激素的分泌,如皮质醇等。这有助于降低焦虑、恐惧等负面情绪的强度。负面情绪往往会消耗我们大量的心理能量,使我们的思维变得狭窄,行为变得冲动。而放松则能让我们更好地管理情绪,保持冷静和理智,从而更有效地应对各种挑战。 2、认知功能 从认知功能方面来说,放松状态下大脑的前额叶皮质更加活跃。这个区域负责高级认知功能,如决策、计划、问题解决等。当我们放松时,思维更加清晰,能够更好地分析问题、寻找解决方案。同时,放松也有助于提高创造力。在放松的心态下,我们更容易跳出常规思维模式,产生新的想法和创意。
王冰冰
旅行回归的时候,整理照片,整理心情,整理思绪,也是非常开心的事情。默默地在心里的地图又多标了一个点,仿佛生命又丰富了一些,很多时候,也确实丰富了许多。
孙海霞
在与人交流和交往中, 最重要的不是谁对谁错,而是对方是否感到被听到、被看到、被理解。 每个人和事件都像是一个七彩球,不同的人在不同时间、不同心境、和场景下所看到的颜色就会不一样,无所谓对错。 你与他人的辩驳,只会增强他自己的观点。 争辩对错本身没有营养。把时间和精力放在创建关系,和不断成长自己上。 其他的都是荒废光阴。
你来说说自己想法吧